2015年09月の記事一覧

エラ張りがコンプレックスで、顔が大きいと悩んできた私はるかが、エラ張りの悩みを解消するまでの記録をブログに残しました。

月別アーカイブ:2015年09月

2015年09月の記事一覧。エラ張りがコンプレックスで、顔が大きいと悩んできた私はるかが、エラ張りの悩みを解消するまでの記録をブログに残しました。

エラ張り骨格矯正
なんだかんだ言いながらも、誰もが小顔に憧れますよね。だって、やっぱり、小顔だとカッコよくもあり、美人でもあり、何をやっても様になっていてとにかく、いろんな面でのバランスがいいですもん。学生の頃だと、クラスや学年に1~3人位は、小顔で美人な女性っていましたよね。同じ女なのに、彼女達を見ているだけで憧れの気持ちが湧いてきますよね。私は、田舎出身なので保育園から中学まで1クラスしかなかったのですが、そのク...

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エラ張り 小顔矯正
テレビを見ていて、、、雑誌を見ていて、、、友達と向かい合って話していて、、、いつも、羨ましくなってしまう自分がいます。そう、彼女達はみんな、エラが張って四角い顔でなく、見るからに小顔なのです。私もポニーテールをさわやかに、何も気にせずにやってみたいものです。そう、感じたことがあるのは、きっと私だけではないはず!!エラってなんでこんなにいとも簡単に張ってしまうのかな?何度も何度も悩んだことがあります。...

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エラ 筋肉 ほぐす
自分の顔を唯一、見る瞬間って鏡を見る時です。写真を撮って後で見返す時にも、もちろん自分の顔を見ます。常に、「もっともっと」という向上心を人は持っているからこそ、自分の顔で「もっとここがこうであれば、嬉しい」など上を目指している人は多いです。ですが、自分が見る以上に、友達や外出先等で出会う人は、自分の顔を見ています。そう思うと、さらに、「上を目指して、キレイだって言われたい、思われたい」という欲求は...

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エラ張り 横顔
女性に生まれたからには、なんだかんだ言っても容姿は重要ですよね。誰でも、目標があって出来る限りの完璧を求めるものですよね。もちろん、内面が整っていないと容姿にも、その内面が外に出てきてしまうものなので、内面も整えるというのは最もですが、、、私は、とにかくエラ張りの顔がコンプレックスでした。朝でも夕方でもショッピング途中のショーウインドーに写る姿でも夜でも、いつ見ても変わらず、エラの張りが存在してい...

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エラを小さくする方法
今でも覚えている私が中学生だったあの頃。そこで初めて、自分のエラが人より広くて四角い輪郭だという現実を目の当たりにしました。それまでは正直そこまで輪郭や顔について深く考えたことはなかったのですが、ある日、私は恋におちたのです。学校のクラスのみんなで授業の一環として登山に行きました。その時に私の分の荷物を持って一緒にのぼってくれたT君に恋におちてしまいました。恋しちゃうと、「なんとか相手にも好きにな...

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エラ 筋肉 落とし方
「小顔になりたい。」「女優やモデルの顔の大きさになりたい。」そう願う女性は、多いですよね。私もですもん!!!テレビで美しい女性を見ると、なんだか体中のホルモンバランスが整ったような気持ちになり、見入ってしまいます。「一体、どうしたらあんな美しい女性になれるのだろう?」と何度、考えたのかわかりません。特に私の悩むポイントは、エラの張りという部分です。エラの張りは、ほとんどの場合、咬筋の必要以上な発達が...

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エラ張り解消マッサージ
どこかに観光に行ったり、友達と並んで写真を撮ったりした時にその写真を見て、少しテンションが下がること、ありますよね・・・??特に友達がめっちゃかわいいと余計にそう感じてしまいますよね。私は、もちろんそういう時期がありました。特に自分への自信を失っていた時期は、その傾向が強くて友達のことが羨ましくて羨ましくてたまらなかったものです。自分への自信を失っていたのは、忘れもしない大好きな彼氏にフラれた時でし...

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エラ張り ボブ
突然ですが、エラ張り顔でもオシャレしたいですよね!!朝、メイクのノリがいいと気分ウキウキ過ごせますよね!!朝、髪型がうまく整うと気分良く一日がスタートできますよね!!誰でも、セルフイメージが整うと気分がいいものです。私は髪型とメイクのノリでその日の気分が左右されます。笑きっと、同じような人、多いのではないでしょうか?たった一度の人生、どんな顔型でも輝いて楽しむことも、いろんなチャレンジをすることもできる...

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エラ張り ヘアスタイル
エラの張りってすごくすごく気になりますよね。でも、人生うまくできてるもので、コンプレックスは自分でどうにでも料理できてしまうものなんですよね。見せ方によっては、そのコンプレックスは魅力にもなれる。この世に存在するものっていうのは、両極端の姿をもっているものです。人の好みも千差万別ですよね。私はずっとエラの張りに悩まされてきました。どう見ても、どの角度で見ても、友達よりもすごく四角い顔でさらに範囲も...

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エラ張り 治す方法
美人の条件として必ず持ち上がるのが、「小顔」という単語。「あー耳が痛い」そう思ってしまう方、私だけではないはず!!特に、エラが張っている人は、そのエラの効果で小顔とは離れてしまっているような気になって、少し落ち込みますよね。エラ張りだと、その張りを治したいって思って、いろいろ検索をかけるけれど、すごくたくさんの情報がありすぎて、一体どれから手をつけたらいいのか正直、悩みますよね。私もいろんな情報を読...

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エラ張り顔さんへ骨格矯正並みのエラをなくす衝撃の方法伝授します!!

エラ張り骨格矯正1


なんだかんだ言いながらも、誰もが小顔に憧れますよね。

だって、やっぱり、小顔だとカッコよくもあり、美人でもあり、
何をやっても様になっていてとにかく、いろんな面でのバランスがいいですもん。


学生の頃だと、クラスや学年に1~3人位は、
小顔で美人な女性っていましたよね。

同じ女なのに、彼女達を見ているだけで憧れの気持ちが湧いてきますよね。




私は、田舎出身なので保育園から中学まで1クラスしかなかったのですが、
そのクラスの中に小顔美形の女の子、いました。

笑顔もキラキラしていて、どんな相手でも態度を変えずに、付き合ってくれて、
本当に完璧な女性でした。


その子といるだけで、自分も同じ仲間だと
危うく、勘違いしてしまいそうになることもしばしばありました!笑

ですが、現実は家に帰ってから鏡の前に座った時に、
毎回押し寄せてきました。



エラの張り



これが本当にすごかった。

エラの部分で体を持ち上げられてしまうんじゃないかばりに、
それはそれは丈夫なエラが、私にありました。




私の長い人生をかけて、悩み抜いてきたのですが、
エラ張り顔は決して悪いものではないのですが、
やっぱり美容面でみると、エラ張りをなくしたいものですよね。


そこで、私が成功した骨格矯正並み
エラをなくす、かなり衝撃の方法をお伝えしようと思います。






エラ張りの天敵ストレスに立ち向かう



エラ張り骨格矯正2


エラ張りの原因としては、無意識なうちの歯ぎしりや食いしばりによって、
咬筋が発達してしまうことによってエラ周辺が膨れて
エラが張ってしまうというものです。



ならば、「ストレスを感じなければいいじゃーん」なんて、軽く考えた私。


ですが、ストレスを感じないで生きていくなんて、
このストレス社会と言われる現代の中では無理に等しいことでした。

仕事をしていれば、学校でいろんな友達と接していれば、満員電車で通勤していれば、、、
毎日何かしら、ストレスを感じるのが人間です。

天国ではないので、全てが思い通りに進むなんてことはないでしょう。



ですが、エラ張りをなくす為には、
ストレスを減らさないといけません



そこで、私はとにかくいろんな方法を試してみました。

ストレス発散方法として、運動は効果的で夜もぐっすり寝れましたし、
歯ぎしりを家族に指摘されることもなくなりました。



ですが、ある日私は、
4年付き合った彼氏にフラれ、大失恋をしてしまったのです。

その日から運動していても、終わって家に帰るとふさぎこんでしまう毎日。

ストレスが以前以上にたまるようになってしまったのです。


そこで、妹や友達は必死で話を聞いてくれて、
「○○なところがあったし、別れてよかったよ」
「これが感謝に変わる出会いが必ずある」
と励ましてくれました。


早く立ち直らないといけないと思い、その日から
元彼に対する不満だった点をひたすら紙に書きなぐったのです。

すると、結構、すっきりしました。

3日後には、不満点も書く気にならず、
相手との想い出と向き合い、感謝の言葉を書きとめていました。


その時に、

「こうして自分の気持ちを書き出すことって、
実はすごく、すっきりすることかもしれない」

と気が付きました。


そうです。

文字に自分の気持ちを書き出すことで、ストレス発散できるのです。



歯ぎしりも歯のくいしばりも、なくなりました。


ストレスを感じても
こうして、ストレスに対抗することで、うまく自分をコントロールしていかれます。






エラ張りを骨格矯正並みの顔にする為のマッサージをマスターしよう



エラ張り骨格矯正3


エラ張りを和らげる為には、
やっぱりマッサージして、凝った咬筋をほぐす方法が一番でしょう。



私がとにかく愛していると言うべきマッサージがあります。

簡単で尚且つ、効果があるので、
世のエラ張りで悩む方全員に試していただきたいマッサージと言えます。




親指以外の指は全てこめかみに置き、親指でエラを抑えます。

その親指で円をかくように、ほぐします




はい、たったこれだけです。


仕事中の少しの休憩時間でももちろんできますし、
授業中でもできますよね。

意外と気持ち良い上、
3日程続けると、アゴが自分でわかる位に軽くなってきます。


文字にすると良くわからない感覚かもしれませんが、
アゴに余計な力が入っていないからか、アゴが軽いんです



さらに肩凝りも治ります


歯ぎしりや歯の食いしばりをしていると、
余計な部分に力が入って緊張してしまうようです。

それが肩凝りとなってしまうようです。


エラ張りをなくす為には、マッサージで咬筋をほぐすことが大事ですが、
それと同時に肩凝りも解消されるなんて、まさに一石二鳥ですよね。



老廃物を排出するマッサージの動画があったので
こちらも参考にしてみてくださいね。

老廃物、
ためないことって結構、小顔に必要な必須条件ですよね。









エラ張り骨格矯正のようなしぐさを!!



エラ張り骨格矯正4


エラ張り解消途中には、ヘアスタイルでカバーするのが一番です。



髪型の威力印象は、大きいパワーを秘めています。

エラ部分を魅力に変えるのは、髪を使えばちょちょいのちょいです!!

モデルさんや芸能人の方で
エラの張っている人のヘアスタイルを真似するのが、初めはオススメです。


ストレートでも巻き髪でも、どちらでも対応は可能ですが、
巻き髪がわりと、エラの張りをごまかしてくれます。


最早、髪型一つでエラの骨格矯正してくれるアイテムのようです。


ひし形を意識した髪型にすると、
エラの張りがごまかせて、きっと気に入ってもらえると思います。



担当の美容師さんに、
第三者からの目線でアドバイスをもらうといいでしょう。



私の担当の美容師は妹です。


彼女の美容院までは、電車で1時間ちょっとかかる場所なのですが、
彼女以外の美容師さんだと私のエラ骨格矯正の力がないのです。

以前、一度、家の近所の美容院に行った時に、
思うようにならなくて、結局妹の美容院に行って直してもらうことになりました。


やっぱり、自分のことをしっかりわかってくれる美容師さんを
探すことが、一番の近道です。



髪型の印象のパワーは凄まじい威力だと思う位、
髪型に意識を向けてからは、周囲からの印象も上々
毎日ルンルンで化粧したり、ヘアセットをしています。






エラ張り顔骨格矯正のような衝撃の方法まとめ



1. ストレス社会でストレスに立ち向かう方法を模索する
2. エラ張りを解消する為のマッサージを極める
3. エラ張りを魅力に変えてくれる美容師と出会う



エラ張り顔でも、人生は充分オシャレを楽しめる世の中です。


自分を輝かせたいと思って努力できる女性は素敵ですよね。

たった一度の人生。

今の自分が一番若いし、一番これから時間もあるし、
後悔しないように今の自分にたくさん投資してあげることで、
自分を好きになることが大事ですよね。


私は、もっともっと過去、自分に投資してくれば良かったなーと思うことがあるので、
その分、これから自分に投資して人生楽しもうと思います。


女性は誰でも、オシャレをして笑顔で過ごす権利があります。


エラ張り骨格矯正5






エラの筋肉のほぐし方について、もう少し詳しく知りたい!
と思われた方は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。

→エラの筋肉をほぐすことで小顔を簡単に手に入れられた私のオススメ方法


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エラの筋肉をほぐすことで小顔を簡単に手に入れられた私のオススメ方法

エラ張り 小顔矯正1


テレビを見ていて、、、

雑誌を見ていて、、、

友達と向かい合って話していて、、、


いつも、羨ましくなってしまう自分がいます。


そう、彼女達はみんな、
エラが張って四角い顔でなく、見るからに小顔なのです


私もポニーテールをさわやかに、何も気にせずにやってみたいものです。

そう、感じたことがあるのは、きっと私だけではないはず!!




エラってなんでこんなにいとも簡単に張ってしまうのかな?


何度も何度も悩んだことがあります。


要は、毎日、歯ぎしりや歯の食いしばりを無意識にしてしまっていることで、
知らぬ間にエラの筋肉のトレーニングをしてしまっている状態なんです。

だから、酷使し過ぎて
エラの筋肉がどんどん発達してしまって凝ってしまっているのです。


肩こりと同じで、凝ることで、固くなってしまいます

それが、エラ張りの主な原因です

ですが、その凝りを和らげてあげることで、
このエラの張りは小さくなること間違いなしです。



いろんな方法を試してきて、効果があったと思う内容はさほど、多くはありません。


もしかしたら、効果が少ないながらもあったのかもしれませんが、

「自分では感じとれるほどでなかったので
途中でやめてしまった為に本当の効果を感じとれていなかった」

ということも中にはあるのかもしれません。


私、結構、短期間で効果が見えてくることしか興味がない人なので・・・笑



そんな私が、爽やかにポニーテールができるようになった
エラの筋肉のほぐし方について、ご紹介させていただこうと思います。


友達にも、熱く語りまくっているオススメ方法です。






エラの筋肉ほぐし思い切りバージョンについて



エラ張り 小顔矯正2


エラの筋肉をほぐす方法は、世の中、たくさんありますが、
私がまず効果をいち早く感じた方法の中で
人前では、絶対にできないであろうポーズのエラの筋肉ほぐし方法があります。


名付けて、「エラ筋肉思い切りほぐし運動」です。


長くて覚え辛いですね。笑

ですが、
エラの筋肉の凝りをほぐすには、断然効果バツグンの方法です

やり方は、簡単です。


エラの筋肉の咬筋の凝りというのは、
上の歯と頬の裏側の間で頬骨のあたりに付いていますが、
この付いている部分が凝っている箇所です。


1. 親指を口の奥に入れます。

2. 頬を掴むように奥へ入れ、残りの手は頬の外側を掴みます。

3. そうすると、太い筋肉が掴めますがこれが咬筋です。

4. この太い咬筋の下の付け根を親指で外に押し出すように、マッサージをする。
  外方面へ約1分ちょっとマッサージをする。

5. 反対側も同様です。



ちょっと怪しいマッサージになりますが、
姿勢などは正して行いましょう

私は、家でお風呂に入っている時やトイレでフトした瞬間に隠れて行いました。



これが意外と、痛気持ちいいんです。


これをやると、特に凝っているのは、どこなのか自分でしっかり把握できますし、
その部分を重点的にマッサージすることができます。

しかも、結構、自分で効果が手にとるようにわかります

マッサージする時の咬筋の硬さや太さの感覚がしっかりと身につきます。



もちろん、周囲からも
「あれ?最近、なんか少し痩せた?」
なんて言われて、舞い上がる日々が続きました。笑


単純ですが、こうして、自分のみならず、周囲からの声掛けによって、
自分に自信がついた気がしてルンルンな日を過ごせました。


効果が感じられることで、より継続して行う気持ちも持てて、
一石二鳥のマッサージ方法ですね。






エラの筋肉をほぐす簡単な方法について



エラ張り 小顔矯正3


お次は、結構、空いた時間に簡単にできてしまう
エラのほぐし方の方法についてです。


この方法も割と、効果を実感できた方法です。

エラの筋肉の凝りを効果的にとり、数日から数週間で効果が現れてきます。

私の場合は、大体1週間ちょっとで、
「なんだかスッキリしている!!」と感じられました。


これは、黙っていられないと、友達に話まくった結果、
一時期、私の友達の周りでこの筋肉ほぐしがブームになりました


みんなが試したくなる程、かなり大きな変化だったのです。



1. 親指意外の指をこめかみにあて、親指をエラの気になる部分におく。

2. 親指を円を書くようにまわして、エラの筋肉の凝りを解消します。

3. 大体片方20~30回程を目安にしましょう。



簡単ながらも、手応えがあるからこそ、燃えます!!

この親指から感じる感触も変化が感じられ、やる気スイッチを入れられます。


自分で手応えを感じるのは、もちろん嬉しいのですが、
一番は、周囲の方々からの声がなによりの原動力となりました。


また、この方法であれば、例えばお仕事などの休憩時間に、
椅子に座りながら、頭を抑えて周囲にはバレずにマッサージができてしまいます。

結構、どこでも自然にマッサージができる為、お手軽です



なんだか、こうしてエラの凝りをとるために、ほぐしていると、
女性ホルモンが活性化されているような気持ちになってきて、ルンルンしてきます。


そういう方、きっと多いですよね。


咬筋を緩めるマッサージの動画をみつけましたので、
よろしければこちらも参考にしてみてくださいね。









エラの筋肉をほぐす為に見直す点は?



エラ張り 小顔矯正4


エラの筋肉の凝りをほぐす上で、大切なのは、まずは
凝ってしまう原因をのぞくことです


歯ぎしりや、無意識での歯のくいしばりが主です。

寝ている時に、ストレス発散として
無意識のうちに歯ぎしりをしてしまっている方、多いと思います。


なんて言っても、現代はストレス社会として比喩されている位、
ストレスと共に生きている世の中です。

頑張ってしまう人ほど、
起きている時には、無理をしてしまっていることが多いです。

それを、夜、ストレス発散として歯ぎしりを行ってしまいます。


ですが、ストレスをなくす為に、例えば、仕事をやめたり、
嫌なことから全て逃げたりなんてことは、できません。

嫌なこともしっかり、行うことで人間、成長します。



では、ストレスを抱えながらも、
どのようにしたら、歯ぎしりから逃れられるのか?


ストレス発散方法を見直すことが一番です


それには、まず小さなことでもいいので、
多くの楽しみをみつけることです。


オススメは、体を動かすことです


体を動かすことで、眠っていた体の細胞が活性化されて、血の巡りが良くなります。

そうすると、自律神経も整い、リラックスできるホルモンが放出されやすくなり、
結果的にストレス発散に結びつきます。


そもそも運動不足は、
肥満など体にとって良くはない現象を引き起こす元ですので、
その元を正すことは大事です。


リラックスすると、体に余計な力も入らなくなり、
食いしばりなどもする必要がなくなってくるのです。



私は、ちょうどその時期、
友達の間でフットサルが流行り出したので、始めてみました。

そうすることで、夜もぐっすり寝れるようになり、毎日が順調でした。

気が付くと、食いしばりもすることがなくなり、顎が軽くなってきました。


リラックス、かなり大事だ!!


と強く感じたので、騙されたと思ってストレス発散方法を見返してみてください。



人間って不思議です。

ストレスを感じてもきちんと自分の力で発散することができます。






エラの筋肉のほぐし方のまとめ



1. 自分以外の人がいる環境下では、難しいが、
  効果のある「エラ筋肉思い切りほぐし運動」を行う!!

2. 1のほぐし方と合わせて行うと効果的だが、
  人前でも自然にできるほぐし運動をマッサージを行う!!

3. ストレスはたまるものだが、その発散方法を自分なりに見返すこと



こうして見てみると、人の人生って面白いですね。

大きい話になりますが、
誰でもコンプレックスって感じることがあるものです。

でもそれは、他の人から見てみると
コンプレックスには、ならない点だったりもします。


だからこそ、そのコンプレックスというのは、
いろんな可能性を秘めていて変えることもできる。

自分の考え方一つで人生は変えられるし、楽しむこともできます。


ストレスは、たまったとしてもその発散方法をみつける中で、
新しい自分を発見することもできますよね。

新しい路に足をのばしてみると新たな出会いも生まれます。



ちなみに私は、今では堂々とポニーテールをして
人生楽しんでウキウキの毎日です。


エラの筋肉の存在を知れたのも、
エラが張っていたおかげです!!笑


それによって、自分の体を知れたわけです。


エラでもなく他のコンプレックスがある方、
それは、自分の考え方次第で変化させることが可能です。


エラ張り 小顔矯正5





エラ張りに悩む私は、
エラを小さくするために、本当にいろいろなことを試しました。

その中から実際に私に利いた、エラを小さくするための3つの方法を、
下の記事にてご紹介しています。

有効なのは、マッサージだけじゃないんですよね。

興味を持たれた方は、是非覗いてみてください!


→エラを小さくする方法を試して成功した私の覚え書き3点公開します!!

エラ張り顔を小顔矯正する方法!!でも整形はやらずに小顔になる??

エラ 筋肉 ほぐす1


自分の顔を唯一、見る瞬間って鏡を見る時です。


写真を撮って後で見返す時にも、もちろん自分の顔を見ます。


常に、「もっともっと」という向上心を人は持っているからこそ、
自分の顔で「もっとここがこうであれば、嬉しい」など
上を目指している人は多いです。



ですが、自分が見る以上に、友達や外出先等で出会う人は、自分の顔を見ています。


そう思うと、さらに、
「上を目指して、キレイだって言われたい、思われたい」
という欲求は増幅しますよね。


当たり前です。


誰でも同じように思いますよね。

私も、目指したい顔がありますし、
自分の今の顔でここをこうしたら、もっと良くなるなど期待は膨らみます。




私がずっと悩んできた部分、、、、

それは、ズバリ、エラの張りです。


エラのせいで、顔が大きく見えるし、
両方のほっぺに大きなあめ玉でも入れているのかの如く、見えることが多々あります。

ハムスターのようです。

これをなんとか小顔矯正して、
エラの張りを落ち着かせたいと、ずっと願ってきました。



様々な方法を駆使してきた私ですが、整形はしたくない!!

何故なら、お金がかかるから笑

それに、整形すると逆にバランスが崩れてしまいそうで怖いからです。



整形なんてしなくても、小顔矯正して小顔にする方法があったのです!!


これは、実際にエラ張りでか顔の私が実践して、実際に効果があったものなので
胸をはって皆さんに教えてしまいたくなってしまいます。


すごく、オススメだからこそ、友達にも話しまくってしまいました。

だって、その気になるエラ張りを小顔に矯正することで、
自分に自信も出て、たくさんの人ともふれあいたくなって、
どんどん自分がスイッチが入ったかのように明るくなったのです。



もっと、たくさんの私と同じ悩みを抱えているエラ張り顔に悩む方に、
是非是非、試していただきたいです。






まず思考の転換を意識して



エラ 筋肉 ほぐす2


エラ張り顔において、小顔に矯正するという意味合いの中で、私は何も
骨を動かしたりして、一気に小顔にしようとは思いませんでした


まず、小顔になった自分をイメージして、
少しづつ今の自分を受け止めようと思いました。



そこで、妹が助言をしてくれました。

妹は美容師なのですが、姉想いの為、エラ張り顔を気にしている私の為に
必死で似あわせカットの方法について勉強をしてくれたのです。


私が始めて妹の美容院を訪れた時、
明るい笑顔で妹は、担当してくれました。


「お姉ちゃんの為に、ずっと練習してきたんだ。

これからも、もちろんずっと練習して技術を勉強していこうと思う。

お姉ちゃんが悩みを持っていたからこそ、同じように悩んでいる人達を
美容師として、救ってあげられるお手伝いができるようになった。

それが今の私のいきがいだよ」


と、語ってくれました。

熱いものが、こみ上げてきたのは言うまでもありません!!




そうです。

髪型でエラ張り顔をカバーして小顔矯正しようと思った訳です。


実際、テレビや雑誌で活躍しているモデルさんや芸能人の方も、
エラが張っている方は、たくさんいます。


彼女らは、髪型でカバーしたり、逆に見せて魅力にしたり、
自分のキャラクターにしたりして、各々キャラクターをしっかり形作っています。



事実、妹によると
エラは髪型でカバーすることは充分可能
とのことでした。


その時に、私がやってもらった髪型は、
巻き髪スタイルで全体的にひし形になるフォルムにしてもらいました。


妹曰く、ストレートでもカバーできるけれど、
巻き髪が似合うのは、エラ張り顔の人だからこそ
だとのことでした。

コテで自分の好きなように、アレンジできるのもいい点ですよね。



髪型って、一気に自分を変身させられる自分の大切なアピールポイントです。

髪型でイメチェンすると、心も明るくなってくるので、不思議です。


私は、初めて妹に髪を切ってもらった時、空を駆け巡りたいような気持ちになって、
笑い過ぎて頬が痛くなってしまったことを覚えています。






エラ張りには王道のエラのマッサージに頼る



エラ 筋肉 ほぐす3


次は、王道とも言える、エラ張り部分のマッサージを行いました


エラの張りは、必ずしも骨格ではなく、
エラについている筋肉の凝りが原因
ということを調べてわかったのです。


この筋肉を咬筋と呼び、筋肉だからこそ、疲労物質がたまり、
それによって筋肉が凝り肥大し、固まってしまうことで、
どんどんエラに発達した筋肉がついていってしまうというものでした。


「これは、ほおってはおけない!!」


と感じ、肩こりと同じように、エラの凝りをとる為のマッサージを調べてみました。


そこで、一番手軽で効果のあったマッサージがあったのです!!



1. 親指を気になるエラに置き、その他の指はこめかみに置く。

2. こめかみを固定しながら、
  エラにおいた親指を円を書くようにグリグリとマッサージ。



はい、これだけです。

簡単ですが、効果は抜群です


私の場合は、これを行って初めて
「あーエラってこんなに張ってて疲れてたんだ
と感じました。


今まで当たり前だった重さの顎がこのマッサージをした事で、
明らかに顎が軽くなったのです。

その為、心なしか細くなったような気がしました。笑


同時に、口角が上がりました。

毎朝、鏡の前に立つと、口角の角度が上がっていることに気が付いて、
ますます口角が上がりました。




エラの凝りがなくなることで、咬筋が緩み、その分
エラの張りがなくなります

そして、それが小顔へ繋がっていきます。






◯◯を正すことを意識する!!



エラ 筋肉 ほぐす4


最後に意識すべき重要点があります。


これを意識せずには、
エラ張り顔を小顔矯正しようとしているとは認められません。

それくらい、重要点です。



ではでは、一体、その意識すべき重要点とは、何なのか??


わかりますか?


ヒントは、モデルさんです。


答えは、、、



「姿勢を正す」という点です。



何故、姿勢なのかと言うと、姿勢を正すことで、
その人の印象をグンとアップさせることができるのです。


モデルさんは、モデルウォーキングをすごく自信に満ち溢れた姿勢で歩いて、
私達を魅了してくれます。


トータルバランスが整って見えると、その人自身に魅力が備わります



私は、普段、この姿勢を意識して生活するようにしています。

顎は引き気味で、歩くようにすると、エラの張りも目立たないです



先日、花火大会に行った時に着物を着たのですが、
その時にいつも以上に姿勢を正して、顎を引き気味で座っていました。


知らない女性に声を掛けられて、写真をお願いされたりした位、
バッチリきまっていたとみんなから言われました。


写真を後から見た時に、顎をひいていたからこそ、
エラの張りが目立たなくなっていました。


さらに、周囲の方からお褒めの言葉までいただき、
ますます、姿勢を正すことにハマってしまいそうです。




ウォーキングの練習に励むモデルさんの姿を動画で発見したので、参考にしてください。









エラ張り顔を小顔矯正する方法のまとめ



エラ 筋肉 ほぐす5


1. 小顔矯正は整形のみでなくてもできると気づく!!
2. マッサージによってエラの凝りを取り除く!!
3. 姿勢を正すことで魅力アップにつなげる!!



これらを行っていただくことで、
整形はしないでも充分にエラ張りがなくなり、魅力的になれます


それぞれの人によって、効果の出方は違うと思いますが、
自分磨きの為にまっすぐ努力する姿は、誰から見ても応援したくなる姿だと思います。


そういった姿を応援してくれる方がいます。


人生を楽しんだもの勝ちですし、
エラ張り顔でも、努力して自分の魅力を精一杯アピールしていきましょう!





エラの凝りを取る為のマッサージについて、もう少し詳しく知りたい!!


そう思われた方は、是非、下の記事も覗いてみてくださいね。

エラ張り解消マッサージ究極の方法を3つ、ご紹介しています!


→エラ張り顔用の解消マッサージ方法を極めてみた!!その3つの方法は?
 タグ

エラ張り顔の方でも横顔美人を経て正面美人になれる私のオススメ方法

エラ張り 横顔1


女性に生まれたからには、なんだかんだ言っても容姿は重要ですよね。

誰でも、目標があって出来る限りの完璧を求めるものですよね。


もちろん、内面が整っていないと容姿にも、その内面が外に出てきてしまうものなので、
内面も整えるというのは最もですが、、、




私は、とにかくエラ張りの顔がコンプレックスでした


朝でも夕方でもショッピング途中のショーウインドーに写る姿でも夜でも、
いつ見ても変わらず、エラの張りが存在していました。


もう、これを見ると一気にテンションガタ落ちでした。笑

確実に断然に人以上にエラが張っていました。


正面で見ても横顔でも、
そのエラの張りは角度を変えてもいつでも存在していました



友達と写真を撮るとなると、
「またエラの張りがうつる!!できるだけ後ろに下がって顔を小さく見せないといけない」
というプレッシャーに毎回、襲われていました。


写真なんて撮ったら、後に残るし、余計になんだか変に緊張してしまって、
無表情になってしまいます。




中学の頃、

このままずっとエラをコンプレックスに生きていくのは、ヤダ

と感じて、本格的にどうにかしたいと考え始めました。


小学生時代には、気にならなかったことですが、
やはり中学生になると周囲からの自分への評価も気になるものですよね。


エラが張っていない友達のことがとにかく、すごく羨ましかったです。




その時に、私がいくつか試したエラ張り顔でも美人に見える方法
の中からエラ張り顔の魅力を3つ、ご紹介します。






エラ張り顔こその良さは横顔だと気付いて!!



エラ張り 横顔2


実は、エラ張り顔の方って横顔がとにかく綺麗なんです



ただ、普通にエラにだけ注目して横顔を鏡で見ていても
わからないんです。


どういうことかと言いますと、
元々私は、よく鏡で自分をいろんな角度から見ては、そのエラの張りに落ち込んでいました。


ですが、私は幼馴染に恋をしていたのですが、ある日、彼を見た時にフと気が付きました。


「あれ?彼、エラ張ってる」


そうなんです。

幼馴染は、結構なイケメンなのですが、フと横顔を見てみたら、
彼もエラが張っていたのです。


ですが、やっぱり何度みても、イケメン

そんでもって、優しいし面白いし、気遣いもできる完璧男。

でもエラが張っている。



その時に、

エラ張りは別にコンプレックスに思う必要ないんじゃないか?

と思ったのです。




エラが張ってることで、
横から見た時に、しっかりした印象を相手に与えられます


ラインがしっかりしていればいるだけ、そのエラが強調されて、
綺麗に見えます。


少し肉がついてしまうと、そのエラのラインがうまく見えなくなってしまうので、
きちんとエラが張っていることが大前提です。


ですが、エラ張りの方は、なにより、とにかく横顔が綺麗なのです




それは、芸能人の方を見ていても、納得できます。


意外にも芸能人やモデルさんでエラが張っている方、多いものです。

彼女らは、正面はエラありでも、もちろん綺麗ですが、
横顔の良さが半端ないです。

涼し気な表情が特に映えて見えます。



雑誌やテレビで見てみてください。


それに気付いた時、エラ張り顔で横顔が綺麗だと感じ、少し自信がつきました。






エラ張り横顔の魅力をのばすために



エラ張り 横顔3


次に行ったのは、この横顔を魅力的にする為に、
エラのラインをより綺麗に見せる方法を考えました。


そこで母から、「口をしっかり開けることでエラの凝りとれるよ」と言われました。


エラも凝るとのことでした。


凝ると、表情に動きが見れなくなるし、せっかくのエラがお肉で隠れて
エラの良さが見えなくなるし、さらにお肉の分、顔が大きくなるだろうと考えました。



母に教えてもらった、「口開け運動」は意外と楽チンでした。

口開け運動のやり方をまとめます!!


1. ゆっくりと口をあけます。この時に無理のない範囲で開き、出来る限り開けます。
2. アゴや耳のあたりにある筋肉がのびているようなイメージをします。
3. 2秒~3秒程度キープします。
4. ゆっくりと口を閉じます。


これだけです。


ポイントとしては、筋肉をきちんとイメージするという点です。

これをやると、凝っているエラの筋肉がほぐされて、気持ち良くなります。



その他にも、エラ張りにおいてのマッサージ方法が記されていたので
よければ参考にしてください。









エラ張り横顔美人から正面も美人になるために!!



エラ張り 横顔4


エラ張り顔の横顔の良さに気が付いたら、
最終的には正面にも自信を持ちたくなりますよね


私も同じです。


エラが張っていたとしても正面も、もちろん美人になれます


先ほども申し上げた通り、芸能人やモデルさんでも
エラ張り顔の方はたくさんいらっしゃいます。

それでも、綺麗ですし、見入ってしまいますよね。


テレビに出ない私達でも、同じなんです。

エラがあっても、魅せ方の問題なのです


髪型次第でエラ張りの人は、オシャレにもなるし、美人にもなるし、
かわいくもなるし、フェミニンにもなるし、自由自在です。


私は、オードリーヘップバーンを見てエラの良さを改めて感じ
今ではエラの魅力にとりつかれています。


整形でエラを削ろうか?と悩んだことも、もちろんありますが、
今では削らなくて本当に良かったと感じてます。



もし、今、自分に自信のない、隠れエラ張り美人さんがいるなら、
是非、ヘアスタイルを見直してもらいたいです。


ヘアスタイルの締める印象ってかなり重要です。






エラ張り横顔美人~正面美人への道のりまとめ



1. エラ張り顔の人は横顔美人への最短の距離にいることに気付く!!
2. エラ張り横顔の美人ラインを際立たせる為に、エラの凝りをとる!!
3. エラ張り顔の人は横顔だけでなく、正面も綺麗になれる素質がある!!



要は、
エラ張り顔だからって何も悩む必要は、なかったんですよね


このエラ張り顔をコンプレックスにしていた時間にタイムマシーンで戻って、
その時の自分にこれらを教えてあげたい位です。



誰でも魅せ方さえ、しっかりしていれば魅力的な女性になれます

それに気が付かないと、悩まないでいいことで悩んでしまいます。



これを読んだ方、是非、魅力を振りまいて歩きましょう!!


エラ張り 横顔5





エラ張り美人には何が必要なのか?


その秘訣をさらに知って、エラが張っていたって美しく魅せられるということを
もっと実感してみませんか?


→エラ張り美人を目指す必要性!!日本中にエラ張り美人増殖させよう!!

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エラを小さくする方法を試して成功した私の覚え書き3点公開します!!

エラを小さくする方法1


今でも覚えている私が中学生だったあの頃。


そこで初めて、
自分のエラが人より広くて四角い輪郭だ
という現実を目の当たりにしました。


それまでは正直そこまで輪郭や顔について深く考えたことはなかったのですが、
ある日、私は恋におちたのです。



学校のクラスのみんなで授業の一環として登山に行きました。

その時に私の分の荷物を持って一緒にのぼってくれたT君に
恋におちてしまいました。


恋しちゃうと、「なんとか相手にも好きになってもらいたい」という気持ちから
相手からの自分への評価を意識するようになりました


この気持ち、恋したことのある女性ならわかってもらえるはず!!




自分のダメな部分、主に外見について一つ一つ、
「なんとかしないと!!」と意気込み調査していきました。


その頃の私のあだ名は、「ロックアンドストーン」。

そうです、岩石!!

それくらい、四角い顔だったんです。


その為、まず「その四角さを、なんとかせねば」と感じて、
その日から私のエラ小さくするぞ計画が始動したのです。




いろんな経験をして本当にエラを小さくするために利いた方法を3つ紹介しますね。


ズボラな私の為、本当に必要な最低限のみ紹介することにします。






エラを小さくする為にまず予防する



エラを小さくする方法2


エラは日々進化していきます


その為、今、今日のこのタイミングで気付いた時点で
それ以上のエラ張りは阻止しないといけません。


エラが進化して発達してしまう理由として、まず歯の食いしばりが挙げられます。


「私はそんなのしてない」と思っている人でも、
夜、寝た時に知らないうちに歯ぎしりをしてしまって、
毎日エラの筋トレをしてしまっているかもしれません。


それに、寝ている自分の姿って人から聞かないとわからないですよね。


私は妹から「ねぇちゃん、歯ぎしりしてて怖い音だった」と言われ、
自分が歯ぎしりをしているということに気が付いたのです。


この時に私の脳内では、
「大型台風接近中」ばりの緊急速報が発令されていました。

歯ぎしりをやめない限り、毎日起きている間のみならず、夜中まで
エラの筋トレをして、かわいくもないエラを育てているということです。

至急で、暴風や大雨から自分という建物を守らないといけないのです。



とにかく、考えまくりました。


寝る時に、ハンカチを咬んで寝るなど、
バカらしい方法などを多く試そうとしました。


母に「そんなのは危険だからやめなさい、気になるなら歯医者さんに頼めば、
マウスピースを出してくれたりするから一緒に行こうか?」と言われました。


しかし、私はその頃、年頃の乙女だった為、
歯医者さんでもエラが張っている自分を見せたくなかったのです



とにかく自分でどうにかするしかなく、母から教えてもらったのは、
「タオル枕」という方法でした。


これは、どこの家庭にもある普通のタオルやバスタオルを使って
簡単に予防する簡単な方法でした。


二つ折りにして、クルクルまとめ、首の下に入れ自分の高さに合わせます。

肩にも胸にも首にも余計な力が入らず、だらっとリラックスのできる高さを探します。

タオルなので、自分で好きな高さに自由自在に変更できるので、便利でした。



それを始めてから、私の場合は歯ぎしりを指摘されることはなくなりました。


念の為、母や父にも確認してもらいましたが、
「静かに寝ていたよ」と言われるようになりました。


このエラ張り大型台風の予防には、タオル枕が一番でした



ただし、その後10年以上今も継続でこの方法を使っていて友達にも勧めていますが、
中にはこれでは解決できないという人もいました。


その場合は、もう歯医者さんを神様だと思い、治療をお願いした方が確実だと思われます






化粧水タイムにエラ張りもリラックスさせちゃおう!!



エラを小さくする方法3


次の段階として私が発見したエラを小さくする方法としては、
毎日のお風呂上り後でのエラ部分マッサージでした


この方法は、正直私が社会に出てからフト考えついた方法です。


ただ、面倒くさがりの私。

普通のやり方では、すぐにやめてしまうだろうと考え、
いかに自然に毎日行えるかを考えました。


毎日、唯一スキンケアの工程だけは、なんとなくやれていたので、
その化粧水の時にエラ張りのコリをとろうと考えました。



今やネットでは、様々なエラマッサージの方法が出ていますが、
どれが正解なのか?わからないし、やり方も覚えられませんでした。

その為、私の場合は完全に自己流。

頬骨も含め、顔全体、肩、鎖骨と広い範囲をとにかく揉みほぐしました。


特にリンパの流れを意識していたので、
顔の中心部分から耳の後ろ、耳の後ろから首の付け根、そこから鎖骨の外側、
そして鎖骨外側から中央部分というように、とにかく、そのリンパの流れを意識して
エラ周辺の老廃物を流すようなイメージでマッサージをしてきました。


すると、お肌の調子も良く
「肌、いつも綺麗だよね!!何のファンデーション使ってるの?」
なんて聞かれる機会も増えました。


さらに、妹からも

「ねぇちゃん、最近、顔が小さくなった気がする。
エラの張りもそんなに目立たなくなったよ

と言ってもらえました。



手順はないのですが、とにかく優しく、
コリが柔らかくなってくれるようにイメージをしながら毎日続けました。


肌も綺麗になり、「一石二鳥だな」と感じました。






エラを小さくする為の基本中の基本をおさえる!!



エラを小さくする方法4


意外と甘く見られがちなことが、最後に私が感じたエラを小さくする為の方法です。


それは、表情を豊かに毎日を過ごすこと


「は?」と思ったあなた、毎日、喜怒哀楽を100%表現できていますか??

大人になればなるだけ、外からの自分の評価を気にしたり、
社会に出ると例えば理不尽な状況でも我慢すべき場面との遭遇もあり、
なかなか100%の感情の表現ができなくなってしまうものですよね。


そういった意味でも、私達の目指すところは、「赤ちゃん」なんです


特に、嬉しい気持ちを表現する笑顔というのは、
赤ちゃんを先生として、もっともっと素直に表現するべきです。


エラ張りを予防するにしても、リンパを流すにしても、
表情豊かにしないと顔のお肉が垂れてしまいます。



その原動力となるのが、感情をおもいっきり味合うことです


そうすることで、顔の必要な部分には必要なだけの筋肉がつき、肌に張りも出ます


顔の左右が対照になればなるだけ、美人度がUPします。

美人になればなるだけ、魅力も増してきます。

表情豊かで素直であればあるだけ、
人生で出会う素敵な人との出会いの頻度も増えます。


その為にも、喜怒哀楽をしっかり表現して毎日を過ごしていくことで、
顔全体にいい刺激がうまれ、エラの余計な張りもバランスが整います



好感度が上がる笑顔の作り方の動画がありますので参考にしてみてくださいね。









エラを小さくする方法のまとめ



1. 予防する為にタオルで自分だけに合う高さの枕を手作りする!!
2. 1日1回スキンケアの時間にリンパの流れを意識しながらエラ周辺のマッサージをする!!
3. 赤ちゃんを見習い表情豊かに人生を謳歌すること!!



以上がズボラな私が選らんだ最低限のエラを小さくする為の方法です。



私がエラが張っていて大きい顔ということを自覚させてくれたT君とは、
なんと中学3年の時に、付き合うことができました。


私を選んでくれた理由として、

「いつも笑顔だったから」

という理由を挙げてくれました。


そのT君とは高校が別になった為、ほどなくしてお別れしてしまいましたが、
彼がエラを小さくする原動力になったことは事実です。



そして今回挙げた3つ目の方法として「表情豊かに過ごす」という部分は、
元々はこのT君からの「笑顔をほめられた」ことから繋がってきたことです。


この事実を知れたあなたは、今日からエラを小さくすることができるだけでなく、
自分を魅力的にアピールできる単純な方法にも気が付けたことになりますね。


「笑顔」の効果、実感してみてくださいね


エラを小さくする方法5





エラが張っていると、どうしても男性的な輪郭に思われてしまいがちですよね。

でも、たとえエラが張っていても、周囲に
女性らしい柔らかいイメージを抱いてもらいたい!!


そんな私が試した幾つかの方法、
小顔にみえるしぐさなどを、下記記事にてご紹介しています!


→エラで悩む人必見!小顔になる完璧な方法についてまとめてみた

エラの筋肉の落とし方!!徹底的に試しまくった私のたった3つの方法

エラ 筋肉 落とし方1


「小顔になりたい。」

「女優やモデルの顔の大きさになりたい。」


そう願う女性は、多いですよね。

私もですもん!!!


テレビで美しい女性を見ると、
なんだか体中のホルモンバランスが整ったような気持ちになり、見入ってしまいます。


「一体、どうしたらあんな美しい女性になれるのだろう?」


と何度、考えたのかわかりません。




特に私の悩むポイントは、エラの張りという部分です。

エラの張りは、ほとんどの場合、

咬筋の必要以上な発達が原因だと言われています。


咬筋とは、食べ物を噛む時に使う筋肉で、歯をぐっと食いしばった時に
耳の下のエラ付近に盛り上がる筋肉があるのですが、そこのことです。


この筋肉は、ものすごい威力を持っているのです


手では、握り潰せないものでも、噛み砕いて食べることができるのは、
咬筋の頑張りのおかげです。

そこの部分が必要以上に発達してしまうと、エラが張って見えるようになってしまいます。



私がこのエラの筋肉が必要以上に発達していると気が付いたのは、中学時代でしたが、
エラの筋肉だと認識したのは、大学卒業あたりでした。


それまでは、正直、骨格の問題だと諦めていたのです。
このエラの張りのおかげで、私は四角顔でずっとずっと過ごしてきました。



なんとかして、このエラの張りの原因でもあるエラ筋肉の落とし方を知れないか
インターネットでたくさん検索して、たくさん、いろんな方法を試してきました。



そんな、エラ筋肉コンプレックスの私が選んだ中で、

「最低これだけは、やっておいた方がいいよ」

というたった3つの方法をご紹介します。






あなたの◯◯の位置は正しい??



エラ 筋肉 落とし方2


エラの筋肉の落とし方を実践する上でも、どんなことでも、
基本がなっていないと、うまくはいきません


例えば、字をうまく書きたい場合も
書き順が正しくないと、バランスが整った字にはならないですよね。


エラの筋肉の場合、まず、舌の位置が正しいのかどうか
という部分が重要となってきます。



今、この瞬間、あなたの舌は口の中のどこにありますか?


私は、元々、下の歯の裏側に舌の先がある状態でした。

そう、よく絵でアニメ的なキャラを書いた時に、書かれているような
そんな舌の感じです。


実際、そういう方、多いのではないでしょうか?


ですが、それは、誤った舌の位置なんです!!

常識が覆された瞬間のような心持ちになりますよね。


実は、正しい舌の位置は、
上の歯の裏側にボコっと一部だけ出ている部分があります。

そこに舌の先が当たっているのが正しい舌の位置なのです



初めは慣れないのですが、確かにこの舌の位置にしてから、
顎が軽くなったような気がしました



こうして、小さなことですが、舌の位置を整えることで、
つくべき場所に的確な筋肉がつき、
いらない場所の筋肉は衰える構図が出来上がります。


私の場合、この舌の位置にしてから、唾液がしっかりでるようになりました


唾液が多いと、虫歯になりにくいようなので、
結果的に舌の位置を整えるだけで、
虫歯にもなりにくい自分を手に入れることに成功しました。


初めのうちは、気が付いた時に
舌の位置を正しい場所にうつすようにしていました。


無理矢理やると、余計に変な場所に筋肉がつくかなと思い、
できるだけ自然に正しい位置へ直せるようにしました。






お次は、この流れを整えよう!!



エラ 筋肉 落とし方3


舌の位置を正したら、次は体全体の流れの勢いを作ります

つまり、リンパ節の流れをしっかり流れるようにします




リンパの流れは、運動をしなかったりするとすぐに途絶えてしまい、
結果的に肩こりなどの悪影響に繋がります。


このリンパの流れを整えることで、
エラ周辺に不純物がたまらなくなり、スッキリした印象を作り出せます


さらにエラ周辺のみならず、顔の全体のむくみなどの心配もなくなり、
結果的に小顔へ繋がります。


体の内側から外側、さらに上から下へ流れるイメージが大切となってきます。




お風呂上がりなどの後に化粧水をつける時に
一緒に軽くマッサージがてら、リンパの流れも整えましょう。



顔の中心から外側、そこから耳の後ろへ向かって流れを作ります。

その後、耳の後ろ側から首を通って、肩へ流します。

肩までいったら、鎖骨を通して胸方向へ流します。



その流れでリンパマッサージを行い、しっかり、体中のめぐりを整えることで、
エラ周辺の筋肉もほぐれ、余計な力が抜けてきます



さらに、
リンパマッサージは、お肌も健康にしてくれる効果があります


私は、化粧水をつける時に一緒にマッサージをやっていたのですが、
始めてから約2週間程で肌が何故だかモチモチして
吹き出物なども一切なくなっていることに気が付きました。


調べてみると、リンパの流れが整うと、
そういった肌のターンオーバーもしっかり促されるそうです



周りから「肌、キレイだよね」と言っていただけると、嬉しくなります。


これ、やらない手はないです!!






エラの筋肉は睡眠中も落とせる!!



エラ 筋肉 落とし方4


エラの筋肉を落とせる時間って、
なにも起きている時間だけではないのです。


寝ている間の姿勢もすごく重要なポイントです


歯ぎしりなんて、もってのほか!!

寝る時はとにかく、リラックスすることが大切になってきます。



うつ伏せも横向きも、エラに筋肉がついてしまう為、やはり、
仰向けでリラックスした姿勢で寝れるということがポイントとなってきます。




私のオススメは、ズバリ、タオル枕を使って寝るということです。


わざわざ、専用のタオルを買うとお高くついてしまいますよね・・・


タオルであればどこの家庭にもありますし、すごく簡単にタオル枕が作れます。

さらに、自分で高さなどの微調整も自由自在にできます。

これでもかという位の不器用な私でも作れたので、
小さな子どもさんでも、自分で作れる位、お手軽に手に入ってしまいます。


タオルを縦半分に折り、後はクルクルして、自分の適切な高さに調整するだけです


首、肩、背中、腕など、どこにも力が入らず脱力できる高さをみつけたら、
そこで、あなた専用のエラ筋肉矯正枕が完成します。




これ、一回、使って寝てみるとわかりますが、
起きた時の感覚がすごくしっかりしていて「あー寝たわ」という気持ちになります。

深い眠りにつけた感覚が実感できる瞬間です。


しばらくこのタオル枕を使用続けることで、同時に
肩こりも治っていることに気が付きます。



私は普段、デスクワークの為、万年肩こり女です。笑

それが、このタオル枕によって、一気に肩こりナシ女に戻ったのです。

子供の頃のように、「肩こりって何?」状態!!

まさに、体が軽いという感覚を感じとれます




タオル枕の作り方の動画がありましたので、よろしければ参考にしてください。









エラの筋肉の落とし方まとめ



1. 正しい舌の位置を最確認して普段から意識する!!
2. リンパの流れを整えることで、エラ付近に不純物がたまらないようになる。
3. 睡眠中にもエラ周辺の筋肉を休ませる!!



以上を重点的に意識することで、エラの筋肉が落ちていき、小顔へ近づけます


さらに、これらはエラの筋肉の為だけでなく、
複合的にその他のいろんな部分に良い影響をもたらしてくれますので、
やって損することがないあたりが、ものすごく魅力的ですよね。


エラの筋肉を落として
自信あるオーラを醸し出せる女を目指しましょう!!


エラ 筋肉 落とし方5





エラのそもそもの原因である咬筋のこと、そして適度なエラ張り顔の魅力について、

下の記事で詳しく述べています!

そちらも是非参考にしてみてくださいね。


→エラ張りの原因に負けない!!打ち勝ち笑顔で魅力のベールを纏おう!!

エラ張り顔用の解消マッサージ方法を極めてみた!!その3つの方法は?

エラ張り解消マッサージ1


どこかに観光に行ったり、友達と並んで写真を撮ったりした時に
その写真を見て、少しテンションが下がること、ありますよね・・・??

特に友達がめっちゃかわいいと余計にそう感じてしまいますよね。


私は、もちろんそういう時期がありました。


特に自分への自信を失っていた時期は、その傾向が強くて
友達のことが羨ましくて羨ましくてたまらなかったものです。



自分への自信を失っていたのは、
忘れもしない大好きな彼氏にフラれた時でした。


ものすごく好きでもうじき4年の付き合いに差し掛かる時に、
急にフラレてしまったんです。


もう「なんで?なんで?」と、どうにもならない理由を探していきついたのが、
エラ張り顔のせいにすることでした。


本当は、きっと単なるマンネリとか、刺激や優しさが足りなかったとか
そういう内面的なことだったんだと思います。


ただ、その時はとにかくその原因を何か、わかりやすい物のせいにして、
その原因を消し去ることで自分の気持ちを落ち着かせることしかできなかったんです。


失恋の辛さっていつになっても慣れないものですよね。


私は、その時、とにかく自分のエラ張り顔を憎みました。

絶対にこのエラのせいだ。
エラをなくして、友達みたいな普通の骨格になりたい


とそう強く思ったのです。


今までもエラ張り顔を解消する為に様々な方法を模索し続けてきました。

ただ、この時は、もうひたすらその解消方法探しに没頭して
心を落ち着かせていました。



そこで「これは効くぞと感じた」、エラ張り顔用の解消マッサージを3つご紹介します。





まずは、あの流れを整えることから



エラ張り解消マッサージ2


エラの原因を様々探している中で、
整形は絶対に嫌だという気持ちはありました。

費用も高いし、やっぱり怖いし、私にはできない部分だと感じました。


その為、メスを使わずにエラを変えるには、やはり行きつく場所は、
マッサージで整える
というところでした。


ただ、本当に莫大な量の情報が出てきて、何がいいのか分からなく、とにかく直感で
「これならできる、これなら他の部分にもいい影響がありそう」
というメリットの多そうな物を探しました。



その中で、注目したのがリンパマッサージでした。


エラ張りの原因としてエラ部分で発達してしまう、咬筋
が原因という話がありました。

咬筋をほぐす一環として、リンパマッサージを施すことで、エラ周辺のみでなく、
体全体のリンパの詰まりがなくなるのではないか
と考え、チャレンジしてみました。


最近、ハマっているリンパマッサージの動画がこれです。





これやると、エラのみでなくその他にも不調
(だとは思わなかったが実は不調だった)
な場所が改善されるのが、日に日に嬉しくなります。


リンパの流れって、運動しないとやっぱり詰まりやすくなるみたいです。


私、社会に出てから、めっきりぱったり運動しなくなったんです。

やっぱり、ある程度運動する習慣を身につけないとなと思ったものです。

結局、今も運動あまりしてないのですが・・・



ともかく、このリンパマッサージをすると、
継続することでエラの張りがシャープになってきて小顔になってくる
のがわかります。


驚きますよ、本当このマッサージすごいですもん!!

広めたくなります。





美顔器に頼ってみる!!



エラ張り解消マッサージ3


美顔器に甘えてみました

これがまたすごい効果を発揮したんです。


ちなみに私がオススメするのは、リファカラットの美顔器です


それしか使っていないので、他のはよくわからないのですが、
これは本気で吸着力がやばいんです

微弱電流がお肌に刺激を与えてくれるそうで、
お肌がピンとするのが自分でわかります。


それから、何よりもお肌への吸着力が半端ないんです。


よく、お肌をコロコロするプラスチックでできたものは、使っていたことがあるのですが、
あれと比べると生き物と作り物位の差が生まれています。


リファでお肌をコロコロすると、自分のお肌が喜んでいるような気持ちになります。

それくらい、美顔器にお肌がくっついていくのです。

でも痛くなく、心地よい刺激でした。


眠っていた細胞もこれなら目を覚ますな

と勝手に妄想したのは私だけですかね?笑


細胞云々は完全なる私のイメージです。



実は元々はこのリファカラットは妹がずっと使っていて、
しばらく見ないでいたら、妹の顔がすごく小さくなっていたのです。


その理由を聞いたところ、このリファをひたすら使っていたと言うので、
「私も欲しい」と言ったところ、妹がプレゼントしてくれました。

姉妹ってこういう美容情報を交換できていいですよね。


もちろん、効く人効かない人、それぞれいると思います。

私の場合、妹と同じですごく変化がありました。


エラがほっそりしただけでなく、虜になる吸着力で癖になります

めんどくさがらずに、続けていかれます。

継続することでビックリするほどの変化と立ち会えます。



断然オススメはリファカラットですね





エラ張り解消の寝る前のダラダラ運動とは?



寝る時の歯ぎしりや食いしばりも、エラにとっては大敵!!


寝る時はいかにリラックスするのかが重要ですよね。

枕が自分に合っていて肩などに余計な力が入らないというのは、当たり前として、
ここで私はリラックスする方法をひたすら探しました。


歯をリラックスさせたい


そこで、考えついたのが、寝る前のダラダラ運動マッサージです。


マッサージというより、ダラダラするだけなのですが、
口を開けてだらしなくするだけです。

そうすると、意外と寝る前に心がリラックスするのです。

ダラダラすると、エラ部分の力も抜けていい感じなんです。


そのまま、気になるエラ部分を
ほんの少しだけ強めな力で両方ともマッサージします。

下から上へクルクルと丸を描くイメージで行います。

そのままベッドに入ると、結構すぐに寝ることができるのです。


寝る時は、いかにリラックスして深く寝れるかが勝負だと思ってます。


このダラダラ運動マッサージをやると、エラ付近の変な力も落ちるので、
なかなか簡単だけどいいものです。


エラ張り解消マッサージ4





エラ張り顔解消マッサージ究極の方法まとめ



1. リンパの流れを整えてエラ張り顔すっきり解消!!
2. 美顔器に頼ってしまってOK!!オススメはリファカラット(まわし者ではないです)
3. 寝る前にあごダラダラ運動をして、体をリラックスさせる!!


こんな3つのマッサージ方法を行うことで、エラ張りは気にならなくなります


私は、この方法をひたすら模索し続けた事で、失恋の辛さから抜け出しました。

大恋愛ってこういうことを言うんですね。


でもおかげで、私は
エラ張り顔解消マッサージについてすごく詳しくなれたので
相手に感謝してます。


失恋から学ぶことって大きいですね!!


そんな卑屈な中で完璧を求めてエラ張り解消をテーマに動きまわったので、かなり自信ありです。笑


試してみてくださいね☆


エラ張り解消マッサージ5





マッサージはエラ張り解消にとても効果的!

でも、エラ張り解消方法基本中の基本は、まず、歯の食いしばりをやめることです。

皆さんは、歯をくいしばる癖はありませんか?
もし、不安がある方は、歯の食いしばりの治し方をまとめた↓の記事も、一度ご覧になってみてください!


→エラ張り解消法でひたすら模索中の方用のページはこちらです!!

エラ張りをボブで魅力に変えるテクニックをここでだけ特別公開です!!

エラ 張り ヘアスタイル5


突然ですが、エラ張り顔でもオシャレしたいですよね!!

朝、メイクのノリがいいと気分ウキウキ過ごせますよね!!

朝、髪型がうまく整うと気分良く一日がスタートできますよね!!



誰でも、セルフイメージが整うと気分がいいものです。

私は髪型とメイクのノリでその日の気分が左右されます。笑

きっと、同じような人、多いのではないでしょうか?



たった一度の人生、どんな顔型でも輝いて楽しむことも、
いろんなチャレンジをすることもできるのです。



私がエラ張り顔で悩みまくり、そして調べまくっていたというのは、
私の友人間の中では有名な話です。

その為、大学時代の友人から卒業後、しばらくしてから
エラ張り顔について相談を受けたことがあります。

これは、私の妹が美容師という局面もあり、
きっと藁にもすがる思いで連絡してきたのだと思います。


そう考えたら、当時の私は自分を頼ってもらえた喜びで、
燃えに燃えて萌えていました!!

なんとかして、彼女を救ってあげたいと感じたのです(*´▽`*)


そんな単純明快な当時の私が、彼女の為に調べまくった
エラ張り顔の人用へのボブへの招待状
を披露させていただきます。





エラ張り悩みの彼女からの希望はセミロングからのイメチェンだった



彼女からの相談内容としては、
セミロングの髪でずっと来たのだが、
夏は暑いし、シャンプーも少し楽にしたいとのことで、
思い切ってセミロングを辞めたいというものでした。

ただ、ずっと担当してもらっていた美容師さんには、
エラを隠すならセミロング位はないと変にエラを強調することになる
と言われ、落ち込んでいるとのことでした。


すぐに、ピンときました。


「妹なら、似あわせ術を持っているから
いい案を絶対にくれる!」と。



実は私の妹も、エラ張り顔の悩みを持っていました。

まぁ、私から見ても妹のエラなんて対したことない
という印象でしたが、妹はひどく気にしていたので、
自分の為にも、そして姉である私の為にもエラ張りの人に似合う髪型などについて
骨格を非常に深く勉強していたのです。

その為、エラ張りの人に似合う髪型のプロと言っても過言ではないほどの人物になりました。



私の友達をすぐさま、妹の美容院へ招きました。


妹はひと目見て、


「セミロングからイメチェンするなら、
同じセミロングで形を変えるという方法もあります。

ですが、あなたにはボブの方が似合いそうですね!!

ボブならシャンプーも簡単になりますし、何より、女性らしさと軽さを実現できますよ。

ボブへの招待状をあなたへ出したい位です」


と自信満々に答えたのです。



その言葉を言葉を聞いて、友達は、笑顔で

「短くしてみたいって思っていたの!!是非、ボブで挑戦させて

と期待に胸を弾ませたようでした。


今まで、ボブほどの短い髪にしたことがないようでしたが、
「結構期待してる。憧れがあったんだ」と笑っていました。


もしも、私が男性だったら、その笑顔にキュン死にしていたことでしょう。

それくらい、期待をこめた笑顔がかわいかったのです。


エラ張り ボブ2





いざエラ張り顔用ボブへ乗り込む



ボブと一口に言っても、いろんなフォームがあるらしく、
私の友達に似合うであろう髪型をいくつか妹がチョイスして
雑誌を持ってきて見せてくれました。

それをそっくり真似るのではなく、雰囲気をその雑誌で確認してもらい、
後はその人に合わせたカットを施していく手法が妹のやり方です。


やはり、エラ張り顔の人は、巻き髪などでエラをうやむやにするのが、
目の錯覚にきき、顔が卵型に見えるとのことでした。

その他、アゴよりも下の長さというのが最もベストな長さとのことでした。

毛先は丸く内側に入れるのがいいようです。

トップにはふんわりとしたシルエットが必要なようで、
空気感を主にテーマとして入れていました


雑誌などでもよく見かける「ひし型シルエット」。


これはやはり重要なようで、妹は何度もそのシルエットの調整をしていました。


パーマも簡単ですが、いきなりだと、お金もかかるし、
自分でイメージがわかないだろうと、コテで巻く方法を教えてあげていました。



ベース顔、エラ張り顔についての説明動画を発見したので参考にしてくださいね。








エラ張り顔から抜け出すには髪型だけ整えてもダメよ!!



エラ張り ボブ3


妹は、仕上げをしながら、
「きちんと普段からの髪のケアもしてね」と勧めていました。

どういうことか聞いたところ、

「普段の髪質ケアをしっかりしないと、エラ張りをうまく隠す為の
いい感じのボリューム感が出ないし、ボサボサの髪では、エラよりか
そのボサボサに目がいってしまって、相手にだらしない印象を与えるから!
しっかりケアして綺麗をめざしてね

と言っていました。


「え?これって本当に私の妹ですか?
なんでこんなにもっともらしい素晴らしい意見を言えるの?」

と若干、自分が恥ずかしくなった位です。


正直、ここら辺で、いつも適当にドライヤーで乾かして寝ている自分が
やけに恥ずかしく感じ、妹を「お姉様」と呼びたい位の気持ちになったのは言うまでもありません。


それと同時に、妹は「歩き方もね、すごく大事!!
エラ云々よりも、歩き方ってその人自身をしっかり表すから、
正しく堂々と歩かないとだよ」とも言っていました。


妹からたったの数時間でこれだけのことを教えてもらう姉って一体・・・笑

やっぱり、人の厚みとか生きる為の知識って
年齢などでは、ないんだなと思った瞬間でした。



髪型を整え、コテの使い方のレクチャーも終わった友達は見違えるようでした。

髪型は人の7割を制しているな」と勝手ながら思いました。

それくらい、彼女に似合っていたのです。


むしろ、何故今までボブにしなかったのか不思議な位、馴染んでいました!!

彼女はボブにする前よりも、ニコニコしているのが、伝わってきました。


まさにエラ張りはボブで改善できる可能性はかなり、あります


そして、その人によるが、どんな巻き髪にするか、ストレートでもいけるかなど、
細かな調整はあれど、ひし形がテーマだと感じました。





エラ張り用の方のボブシンデレラになる方法まとめ



1. 大きなイメチェンは勇気がいるが、結果的にOKな流れならやってみて損はない!!
2. プロにしっかり頼んで客観的に見てもらい、アドバイスをもらう。
3. エラ張りの強い味方は「ひし形シルエット」
4. 髪型だけでなく、髪質ケアも歩き方などもトータルでこだわること!!



友達は、この半年後、ものすごい素敵な彼をみつけて
さらに1年後に花嫁さんになりました。

彼に友達の印象を聞いたところ、
「自分をもっていて、素直な笑顔が虜になりました。自然な笑顔が可愛い」
との印象でした。


友達は「エラがあっても、髪型一つでこんなに幸せになれるってわかった。
髪型でエラ張りで悩んでる人をもっともっとたくさん救っていこうね
とのコメントをくれました。


つまり、顔の形なんて人生の幸せにはなーんら、関係ないんですよね。


エラが張っていても、自分で自分の人生を楽しくすることはできる。


例えば、エラ張っている方で自分に自信のない方、
そんな方は是非ボブにチャレンジしてみてください。

あなたの人生、変える位の威力発揮してくれるかもしれませんよ☆


エラ張り ボブ4





今回はボブを取り上げましたが、
エラ張りをヘアスタイルでカバーする際のポイントについて語った↓の記事も
参考になさってみてくださいね!

→エラ張りをヘアスタイルでカバーするって??超重要なポイント3点!!
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エラ張りをヘアスタイルでカバーするって??超重要なポイント3点!!

エラ 張り ヘアスタイル1

エラの張りってすごくすごく気になりますよね。


でも、人生うまくできてるもので、コンプレックスは
自分でどうにでも料理できてしまうものなんですよね。


見せ方によっては、そのコンプレックスは魅力にもなれる。

この世に存在するものっていうのは、両極端の姿をもっているものです。

人の好みも千差万別ですよね。



私はずっとエラの張りに悩まされてきました。


どう見ても、どの角度で見ても、友達よりもすごく四角い顔で
さらに範囲も大きいのです。

顔のパーツも普通の大きさなので、顔の面積が大きいからか
パーツ自体が余計に小さく感じられました。

それが本当に嫌で仕方なったのです。


メイクや小顔マッサージなどいろんな方法を試して、
なんとか普通の人と同じ位の顔の大きさになりたいと感じてきました。



その時に、美容師である妹が、エラ張りを気にしている私のために、
エラ張り顔の人に似合うヘアスタイルを勉強してきてくれたのです。


そして、その日から妹が私の専属の美容師になり、
いろんなヘアスタイルの人生を歩んでこれました。


全員を妹に紹介したい位に、妹は
似合わせカットの知識も知恵も技術もあります


毎晩遅くまで練習したり、休みでも講習会に行っている妹の姿を見てきたからこそ、
今の自信あるのでひけらかさないという態度をとれるんだと思います。

そういう部分、妹ながらに憧れます。



確かにカットって個人でもやろうと思えば、できますが、
やはり美容師という資格が必要なだけ奥がすごく深いものです。

ただ、切るという動きの中にも練習しないと成し得ないような技が
散りばめられています。


それから、エラ張りであったり、
骨格にもそれぞれ似合うヘアスタイルという物が存在します。

それをうまく提案できる美容師を探す必要があります。



エラ張りに悩んできた私がエラ張りにおいて、
ヘアスタイルでカバーする時に超重要なポイント
3点ご紹介させていただきます。





エラ張りをカバーするヘアスタイル実現において



エラ 張り ヘアスタイル2

先にもお伝えした通り、エラ張りの骨格をカバーするヘアスタイル
を実現するには、その知識のある美容師に委ねてしまうのが一番です!!


エラって本当に全部を出してしまうと、
その余計なエラ部分を憎たらしいとさえ、思えてしまいますよね。

私は、以前まで夜、お風呂から出てから鏡を見ては、
その大きな顔を眺めて「シュン」となっていました。笑


それが、ヘアスタイル1つで
その骨格のエラまで魅力へ転換してしまうあたり、
ヘアスタイルってすごく重要だと思いました。

鏡で見る自分が別人なんですよ。

なんだか、勘違いであったとしても少し勇気が出るだけの見た目になる。



こういった変化を作れる美容師に出会うには、一体どうしたらいいのか?

妹は、影で頑張るタイプで
決してお客様には、その姿は見せないものです。

きっと、どの美容師さんも、
その努力は、お客様には見せないものですよね。

聞いてもきっと、詳しくは話してくれないものでしょう。



でもでもでも、自分のことを真剣に考えてくれる美容師さんを
探すのってすごく重要ですよね。


そこで、私が思う本当にエラ張りの悩みについて
詳しく考えてくれる美容師さんの探し方をご紹介します。


・ 本人、もしくはご家族で骨格について悩んでいる方がいるという美容師さん

・ お客様の希望に対して否定はしないで、
   「こうすると、もっといいというプラスの提案をしてくれる美容師さん

・ 例え、混んでいて待たせてしまったとしても、心からの謝罪をしてくれる美容師さん

・ あなたのことに興味をもってくれる美容師さん



やっぱり、自分と同じ悩みを持っている美容師さんは、
それだけコンプレックスをカバーするという意識が高く
パーフェクトな提案をしてくれます。


これらを全部、カバーしてくれる美容師さんは、
きっとエラ張りに似合うヘアスタイルに変身させてくれると思います。



たまに、ブログを書いている美容師さんもいるので、
その方が過去、どんな内容のブログを書いているかも
事前にチェックできると、より、人柄が見えてくると思います。





ヘアスタイルを毎日完璧にするために必要なポイントは?



エラ 張り ヘアスタイル3

美容師さんによって、作り上げてもらった
ステキな自分だけのヘアスタイルは、家に帰ってからも
自分で作り上げてあげなくてはいけませんよね。


その上で重要となってくるのが、ホームケアです。


髪が元気な状態でないと、美容院での姿が実現できません。

見た目的にも相手にいい印象を与えなくてはなりません。

その為にも重要なのがホームケアです。


毎日、美容院に通う訳にはいかないですよね。

自分でキレイな状態をキープするために
髪のお手入れをする必要があるのです。


いくら、ヘアスタイルがきまっていたとしても、
髪が健康でないと、違和感しか周囲からは感じられないものです。

シャンプー・トリートメントは、ホームケアで絶対必要です



使うシャンプーやトリートメントもすごく重要です。

市販で売られているものは、汚れ落ちを良くするために、
髪にとっては有害な研磨剤を大量に使用しているものが多い
というのは、結構有名な話ですよね。


いろんな美容院で扱っているシャンプーシリーズは、
髪に健康的な素材を利用しているものが多いので、
多少お値段はかかってしまうこともありますが、
そういった美容室専売品などがオススメです。


担当の美容師さんに、オススメを聞いてみると
サンプルをくれたりする可能性もあるので、
使ってみて、自分に合うものを探しましょう。





エラ張りをヘアスタイルでカバーする上で最も重要なことは?



エラ 張り ヘアスタイル4

ヘアスタイルでエラ張りの骨格をカバーする上で、
私が最も重要視している点があります。


結構、私、面倒くさがりな性格なのです。

別の言い方をすると、ガサツなんですよね。。。


その為、初めは丁寧にヘアスタイルを作っていたとしても、
それをきちんと継続するべき理由がないと、途中で手抜きしてしまって
そのまま、元に戻ってしまうこともあるかもしれません。


もちろん、美容師さんに、そのまま何も手を加えないで
いいヘアスタイルにしてもらえれば、何ら困ることはないのですが、、、

人間、やっぱり飽きるものです


何かしら、変化がないと継続って難しいですよね。


周囲の友達も、あなたを見て、何か変化を感じることで、
刺激を与えられる存在となれます。



入籍を目前に控えた妹が、姉の私へ与えてくれた言葉が印象的です。


「毎回、同じ髪型だと飽きられちゃうから
いろんな髪型の自分を彼には見せて上げたほうが
ずっと、いい関係でいられるよ」


確かに、これ思います。

なんだかんだ言っても、変化を見せてあげることで、
新鮮さを感じてもらえると思います。


自分も毎回、飽きる前に新たなヘアスタイルにチャレンジすることで、
「もっと似合うヘアスタイルがあるかもしれない!もっとうまくなりたい」
という気持ちになれると、やる気に繋がり、力が沸いてきますよね。



私は、最近ですが、いろんなヘアスタイルにチャレンジするようになりました。

それから、毎日が全力で
自分を愛してあげられるようになりましたし、
なんだか器用にもなった気分にもなりました。


エラが張り気味な芸能人や女優の方を、よく観察して
ヘアスタイルを真似てみても面白いですよ!!


ちなみに前髪のアレンジ方法はこちらが、わかりやすいですので参考にしてくださいね。








エラ張りをヘアスタイルでカバーする際のポイントまとめ



エラ 張り ヘアスタイル5


1. エラ張りのヘアスタイルについての知識が豊富であり、
  最も自分に合うヘアスタイルを提案してくれる美容師さんと出会うこと。
2. いつでも、思い通りのヘアスタイルを実現する為に、日々のホームケアは重要!!
3. 自分で変化を楽しむ心をもつこと。


以上が、私の重要視するポイントです。


特に3番目の楽しむ心は重要度が高いです。

苦痛なことは、持続したくないですし、楽しみながら
エラ張りというコンプレックスチャームポイントに変えていきたいですよね。


さぁ、これを読んだあなたは、今から
最適な美容師のパートナーを探しに行きましょう!!


最早、これらを行うことで、人生が今より倍以上、輝いて楽しくなってきますよ♪





ヘアスタイルを手っ取り早く変えたい時、まずは前髪から変えてみるのはいかがですか?

実は前髪にも、エラを目立たなくさせるためのコツがあるのです。

エラ張りさんの前髪について熱く語った、↓の記事も是非参考になさってみてください!!


→エラ張りは前髪で120%改善した!!まさか前髪チェンジでこんなにも変わるとは…

エラ張りを治す方法を検索中のあなたへ!!その前の速攻対策方法を紹介

エラ張り 治す方法1

美人の条件として必ず持ち上がるのが、「小顔」という単語。

「あー耳が痛い」

そう思ってしまう方、私だけではないはず!!


特に、エラが張っている人は、
そのエラの効果で小顔とは離れてしまっているような気になって、
少し落ち込みますよね。


エラ張りだと、その張りを治したいって思って、
いろいろ検索をかけるけれど、すごくたくさんの情報がありすぎて、
一体どれから手をつけたらいいのか正直、悩みますよね。

私もいろんな情報を読み漁っては
「ありすぎて、何から手をつけたらいいのかわからない。」
と、さらに悩んでしまう状況に陥っていました。


結局、周りが見えない程に無我夢中でいろんな事にチャレンジしてみましたが、
今にして思えば、それ以前にできる即効の対策方法があったのです。



その時に、その手応えを感じたのが友達でした。

周囲のいろんな友達が、次々とその効果を証明してくれたので、
「あーエラ張りってこれらが即効対策方法なんだな」
と改めて感じることができたのです。

全部で3点ありますので、1つ1つご紹介させていただきます。





エラ張り治す前段階には、まずこれ!!



エラ張り 治す方法2

憎いエラ張り顔。

これを治すまでというのは、時間もかかりますので、
即効でごまかすには、やはり
見た目の70%のイメージを誇っている
と言っても過言ではない部分!!

髪型を考えることが一番です。


私的に一番ナイスだと思う髪型は、
前髪はもちろん分けて、サイドとバックは、ゆるい巻き髪で
エラの張りをわかり辛くする方法です。

前髪は、ぱっつんなどは、
エラの張りを強調してさらに四角さを見せてしまう
ので、控えましょう。



この髪型補正効果、かなりやばいんです。

何がすごいって骨格補正効果の発揮度がMAXレベルですごい。


私の妹が美容師なんですが、この効果を一番感じているらしく、
エラ張りを気にしていた私の為にひたすら、
骨格似合わせカットについて勉強してくれたそうです。

妹の手にかかれば、どんな人でも
その人の骨格に似合うカット方法を決めて提案してくれます。

そうです。
担当してくれる美容師さん選びも非常に重要なんです。


美容院のカットの値段、様々ですが、
値段云々より美容師力をみることが、大事です。


「こんな髪型がいい」という提案について、否定な意見は言わず、
どうしたら希望に沿った髪型でさらに骨格にも合ったものにできるのかを
きちんと、提案してくれる美容師さんをみつけましょう。


美容院はたくさんありますが、
その中で似合わせカットの幅を広く勉強していて、
お客さんの立場に立ってくれるという人は実は少ないです。

素敵なパートナーとなる美容師さんがみつかったら、
是非不安な事を相談したりして信頼度数をどんどんあげていきましょう。





エラ張り顔を治す前段階ではこれで誤魔化せる!!



エラ張り 治す方法3


髪型と同じ位の視覚詐欺の威力のパワーをもった方法があります。

それは、メイクです。

とくにチークによるシェーディング力があげられます。


チークは、できれば2色を使いわけましょう。
そうすることでシェーディングの代わりができます。
いずれも、ダークトーンの色合いを選びましょう。


私が威力の感じたチークの使い方は、
一番の元となるチークを目尻とアゴを結んだラインより、
外側に楕円形にこめかみに向かってシュッシュッといれます。

この初めのチークの時ですが、普通の色をとってそのまま乗せてしまうと、
おてもやんのようになり、「いかにも」的なチークとなってしまいます。

それを阻止する為に、きちんとティッシュで余計な粉をおとして、色ムラも防止しましょう。


その後、暗めチークをチークを入れたこめかみからエラ方向へシュッシュと入れます。

この時も余計な粉は落とす為に
ティッシュオフは忘れないようにしましょう。

そして、初めに入れたチークとの境目をぼかすことも
忘れずにしましょう。


第一のチークの余りをアゴ周辺に軽くのせたら、
これだけで結構立体感が出て、
さらにエラ張り顔だと、セクシーさも表現できます



もう一つ、ついでと言ったらなんなのですが、
リップは明るめの色がオススメです。

ベージュ系統は洗練された大人っぽさを演出してくれますが、
逆にエラを目立たせてしまいます。

その為、明るめの色でリップラインは少し広めにとると、
エラが目立たなくなり、小顔効果もグンと上がります
のでかなり、オススメです。



これらに気を付けてメイクをしただけで、
周囲からの反応は、なぜだか面白い程、わかりやすかったです。

みんなが声をかけてきてくれました。


「あれ?なんか雰囲気変わったね?痩せた?」と。


私は正直、「メイクを変えただけでこんなにも、いい気分にひたれるなんて、
今まで知らなかった。損してたわー」
なんて思いました。


妹からも「お姉ちゃん、なんか変わったね。
いい女度が上がったよ
というお墨付きまでもらい、有頂天で調子にのれる勢いでした。


チークとシェーディングの基本的な入れ方の動画がありましたので、
刷毛の動きなど注目してみてください。








エラ張り顔を治す前段階で舌の位置は?



エラ張り 治す方法4

エラ張り顔を治す前に、
日々の食いしばりをやめる必要があります。


知らぬ間に歯をくいしばってしまっているという人、
実は結構多いように感じます。

私もまるで飴でもなめているかのようなごくごく、
自然な感じに毎日、気が付くと歯をくいしばっていました。


これに気が付いた時は、驚きました。

本当に何も気がつかない自然な感じで、
一体いつ、こんな事をするようになったんだろう?
と、考えてしまいました。


治すには、マウスピースなどいろんな方法がありますが、
せめて起きている間だけでも食いしばり癖を治そうと思い、
まず、正しい舌の位置を調べました。

これが驚き桃の木ばりに、衝撃の事実でした。


正しい舌の位置は、実は、上の歯の後ろに出っ張った場所があり、
そこが舌の先が触れる部分
でした。

舌は舌側にあるのが、当たり前という考えだったので、
治すのには非常に苦労しましたが、
舌が正しい位置にあると、唾液もいい感じに出るし、
上の歯と舌の歯にちょうどいい隙間が出来、食いしばりをし辛くなりました。

し辛くなったと言っても、それが本来の形なので、
変な歪みが生まれてしまっていたんでしょうね。


これだけ治すだけでも、必要な部分の筋肉がつき、
いらない部分は衰える
ので、充分、力が発揮されました。


毎日、何かを食べては使う筋肉なので、
正しい位置に正しい必要なだけの筋肉だけをつけたいですよね。





エラ張り顔を治す方法の前段階でできる事まとめ



エラ張り 治す方法5

1. 髪型補正効果がヤバイ力発揮してくれる。
2. チークを極めるだけで、シェーディング効果も発揮する。
3. 正しい舌の位置の確認をしよう!!


エラ張り顔、治す間にできることって結構、ありますよね。


今朝、ちょうど歩いている時に前からカップルが歩いて来たのですが、
彼女はすごくスタイルのいい美人さんでした。

風が吹いていて、彼女さんの髪がふわっとした時に、エラ張りさんでした。

ですが、美人は美人。

スタイルもすごく良くて、歩いている姿勢もキレイ。

オーラが別格でした。


エラ張りでも、魅力を溢れさせて輝くことは、できることが
彼女を見ているだけでも感じられました。


髪型補正、チーク、正しい舌の位置、
この3点はすぐにでも実践できます

今日から今から、始めてしまいましょう★





さて、エラ張りは、メイクや髪型で、見た目の印象をかなり変えることができます。

でも、それだけでは満足できない!
整形手術をしたい!

と、考えたことがある人も、少なくないのではないでしょうか。


エラを整形するということで
本当に人は満足できるものなのか。

エラは本当にデメリットでしかないのか。


それらについての考察をまとめた記事は、こちらになります。


→エラ整形したい方必見!整形で本当に満足する?後悔しない?
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