【エラ張り解消】顔が大きい私がコンプレックスを乗り越えるまで♪

エラ張りがコンプレックスで、顔が大きいと悩んできた私はるかが、エラ張りの悩みを解消するまでの記録をブログに残しました。

記事一覧

エラ張り骨格矯正
なんだかんだ言いながらも、誰もが小顔に憧れますよね。だって、やっぱり、小顔だとカッコよくもあり、美人でもあり、何をやっても様になっていてとにかく、いろんな面でのバランスがいいですもん。学生の頃だと、クラスや学年に1~3人位は、小顔で美人な女性っていましたよね。同じ女なのに、彼女達を見ているだけで憧れの気持ちが湧いてきますよね。私は、田舎出身なので保育園から中学まで1クラスしかなかったのですが、そのク...

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エラ張り 小顔矯正
テレビを見ていて、、、雑誌を見ていて、、、友達と向かい合って話していて、、、いつも、羨ましくなってしまう自分がいます。そう、彼女達はみんな、エラが張って四角い顔でなく、見るからに小顔なのです。私もポニーテールをさわやかに、何も気にせずにやってみたいものです。そう、感じたことがあるのは、きっと私だけではないはず!!エラってなんでこんなにいとも簡単に張ってしまうのかな?何度も何度も悩んだことがあります。...

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エラ 筋肉 ほぐす
自分の顔を唯一、見る瞬間って鏡を見る時です。写真を撮って後で見返す時にも、もちろん自分の顔を見ます。常に、「もっともっと」という向上心を人は持っているからこそ、自分の顔で「もっとここがこうであれば、嬉しい」など上を目指している人は多いです。ですが、自分が見る以上に、友達や外出先等で出会う人は、自分の顔を見ています。そう思うと、さらに、「上を目指して、キレイだって言われたい、思われたい」という欲求は...

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エラ張り 横顔
女性に生まれたからには、なんだかんだ言っても容姿は重要ですよね。誰でも、目標があって出来る限りの完璧を求めるものですよね。もちろん、内面が整っていないと容姿にも、その内面が外に出てきてしまうものなので、内面も整えるというのは最もですが、、、私は、とにかくエラ張りの顔がコンプレックスでした。朝でも夕方でもショッピング途中のショーウインドーに写る姿でも夜でも、いつ見ても変わらず、エラの張りが存在してい...

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エラを小さくする方法
今でも覚えている私が中学生だったあの頃。そこで初めて、自分のエラが人より広くて四角い輪郭だという現実を目の当たりにしました。それまでは正直そこまで輪郭や顔について深く考えたことはなかったのですが、ある日、私は恋におちたのです。学校のクラスのみんなで授業の一環として登山に行きました。その時に私の分の荷物を持って一緒にのぼってくれたT君に恋におちてしまいました。恋しちゃうと、「なんとか相手にも好きにな...

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エラ張り顔さんへ骨格矯正並みのエラをなくす衝撃の方法伝授します!!

エラ張り骨格矯正1


なんだかんだ言いながらも、誰もが小顔に憧れますよね。

だって、やっぱり、小顔だとカッコよくもあり、美人でもあり、
何をやっても様になっていてとにかく、いろんな面でのバランスがいいですもん。


学生の頃だと、クラスや学年に1~3人位は、
小顔で美人な女性っていましたよね。

同じ女なのに、彼女達を見ているだけで憧れの気持ちが湧いてきますよね。




私は、田舎出身なので保育園から中学まで1クラスしかなかったのですが、
そのクラスの中に小顔美形の女の子、いました。

笑顔もキラキラしていて、どんな相手でも態度を変えずに、付き合ってくれて、
本当に完璧な女性でした。


その子といるだけで、自分も同じ仲間だと
危うく、勘違いしてしまいそうになることもしばしばありました!笑

ですが、現実は家に帰ってから鏡の前に座った時に、
毎回押し寄せてきました。



エラの張り



これが本当にすごかった。

エラの部分で体を持ち上げられてしまうんじゃないかばりに、
それはそれは丈夫なエラが、私にありました。




私の長い人生をかけて、悩み抜いてきたのですが、
エラ張り顔は決して悪いものではないのですが、
やっぱり美容面でみると、エラ張りをなくしたいものですよね。


そこで、私が成功した骨格矯正並み
エラをなくす、かなり衝撃の方法をお伝えしようと思います。






エラ張りの天敵ストレスに立ち向かう



エラ張り骨格矯正2


エラ張りの原因としては、無意識なうちの歯ぎしりや食いしばりによって、
咬筋が発達してしまうことによってエラ周辺が膨れて
エラが張ってしまうというものです。



ならば、「ストレスを感じなければいいじゃーん」なんて、軽く考えた私。


ですが、ストレスを感じないで生きていくなんて、
このストレス社会と言われる現代の中では無理に等しいことでした。

仕事をしていれば、学校でいろんな友達と接していれば、満員電車で通勤していれば、、、
毎日何かしら、ストレスを感じるのが人間です。

天国ではないので、全てが思い通りに進むなんてことはないでしょう。



ですが、エラ張りをなくす為には、
ストレスを減らさないといけません



そこで、私はとにかくいろんな方法を試してみました。

ストレス発散方法として、運動は効果的で夜もぐっすり寝れましたし、
歯ぎしりを家族に指摘されることもなくなりました。



ですが、ある日私は、
4年付き合った彼氏にフラれ、大失恋をしてしまったのです。

その日から運動していても、終わって家に帰るとふさぎこんでしまう毎日。

ストレスが以前以上にたまるようになってしまったのです。


そこで、妹や友達は必死で話を聞いてくれて、
「○○なところがあったし、別れてよかったよ」
「これが感謝に変わる出会いが必ずある」
と励ましてくれました。


早く立ち直らないといけないと思い、その日から
元彼に対する不満だった点をひたすら紙に書きなぐったのです。

すると、結構、すっきりしました。

3日後には、不満点も書く気にならず、
相手との想い出と向き合い、感謝の言葉を書きとめていました。


その時に、

「こうして自分の気持ちを書き出すことって、
実はすごく、すっきりすることかもしれない」

と気が付きました。


そうです。

文字に自分の気持ちを書き出すことで、ストレス発散できるのです。



歯ぎしりも歯のくいしばりも、なくなりました。


ストレスを感じても
こうして、ストレスに対抗することで、うまく自分をコントロールしていかれます。






エラ張りを骨格矯正並みの顔にする為のマッサージをマスターしよう



エラ張り骨格矯正3


エラ張りを和らげる為には、
やっぱりマッサージして、凝った咬筋をほぐす方法が一番でしょう。



私がとにかく愛していると言うべきマッサージがあります。

簡単で尚且つ、効果があるので、
世のエラ張りで悩む方全員に試していただきたいマッサージと言えます。




親指以外の指は全てこめかみに置き、親指でエラを抑えます。

その親指で円をかくように、ほぐします




はい、たったこれだけです。


仕事中の少しの休憩時間でももちろんできますし、
授業中でもできますよね。

意外と気持ち良い上、
3日程続けると、アゴが自分でわかる位に軽くなってきます。


文字にすると良くわからない感覚かもしれませんが、
アゴに余計な力が入っていないからか、アゴが軽いんです



さらに肩凝りも治ります


歯ぎしりや歯の食いしばりをしていると、
余計な部分に力が入って緊張してしまうようです。

それが肩凝りとなってしまうようです。


エラ張りをなくす為には、マッサージで咬筋をほぐすことが大事ですが、
それと同時に肩凝りも解消されるなんて、まさに一石二鳥ですよね。



老廃物を排出するマッサージの動画があったので
こちらも参考にしてみてくださいね。

老廃物、
ためないことって結構、小顔に必要な必須条件ですよね。









エラ張り骨格矯正のようなしぐさを!!



エラ張り骨格矯正4


エラ張り解消途中には、ヘアスタイルでカバーするのが一番です。



髪型の威力印象は、大きいパワーを秘めています。

エラ部分を魅力に変えるのは、髪を使えばちょちょいのちょいです!!

モデルさんや芸能人の方で
エラの張っている人のヘアスタイルを真似するのが、初めはオススメです。


ストレートでも巻き髪でも、どちらでも対応は可能ですが、
巻き髪がわりと、エラの張りをごまかしてくれます。


最早、髪型一つでエラの骨格矯正してくれるアイテムのようです。


ひし形を意識した髪型にすると、
エラの張りがごまかせて、きっと気に入ってもらえると思います。



担当の美容師さんに、
第三者からの目線でアドバイスをもらうといいでしょう。



私の担当の美容師は妹です。


彼女の美容院までは、電車で1時間ちょっとかかる場所なのですが、
彼女以外の美容師さんだと私のエラ骨格矯正の力がないのです。

以前、一度、家の近所の美容院に行った時に、
思うようにならなくて、結局妹の美容院に行って直してもらうことになりました。


やっぱり、自分のことをしっかりわかってくれる美容師さんを
探すことが、一番の近道です。



髪型の印象のパワーは凄まじい威力だと思う位、
髪型に意識を向けてからは、周囲からの印象も上々
毎日ルンルンで化粧したり、ヘアセットをしています。






エラ張り顔骨格矯正のような衝撃の方法まとめ



1. ストレス社会でストレスに立ち向かう方法を模索する
2. エラ張りを解消する為のマッサージを極める
3. エラ張りを魅力に変えてくれる美容師と出会う



エラ張り顔でも、人生は充分オシャレを楽しめる世の中です。


自分を輝かせたいと思って努力できる女性は素敵ですよね。

たった一度の人生。

今の自分が一番若いし、一番これから時間もあるし、
後悔しないように今の自分にたくさん投資してあげることで、
自分を好きになることが大事ですよね。


私は、もっともっと過去、自分に投資してくれば良かったなーと思うことがあるので、
その分、これから自分に投資して人生楽しもうと思います。


女性は誰でも、オシャレをして笑顔で過ごす権利があります。


エラ張り骨格矯正5






エラの筋肉のほぐし方について、もう少し詳しく知りたい!
と思われた方は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。

→エラの筋肉をほぐすことで小顔を簡単に手に入れられた私のオススメ方法


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エラの筋肉をほぐすことで小顔を簡単に手に入れられた私のオススメ方法

エラ張り 小顔矯正1


テレビを見ていて、、、

雑誌を見ていて、、、

友達と向かい合って話していて、、、


いつも、羨ましくなってしまう自分がいます。


そう、彼女達はみんな、
エラが張って四角い顔でなく、見るからに小顔なのです


私もポニーテールをさわやかに、何も気にせずにやってみたいものです。

そう、感じたことがあるのは、きっと私だけではないはず!!




エラってなんでこんなにいとも簡単に張ってしまうのかな?


何度も何度も悩んだことがあります。


要は、毎日、歯ぎしりや歯の食いしばりを無意識にしてしまっていることで、
知らぬ間にエラの筋肉のトレーニングをしてしまっている状態なんです。

だから、酷使し過ぎて
エラの筋肉がどんどん発達してしまって凝ってしまっているのです。


肩こりと同じで、凝ることで、固くなってしまいます

それが、エラ張りの主な原因です

ですが、その凝りを和らげてあげることで、
このエラの張りは小さくなること間違いなしです。



いろんな方法を試してきて、効果があったと思う内容はさほど、多くはありません。


もしかしたら、効果が少ないながらもあったのかもしれませんが、

「自分では感じとれるほどでなかったので
途中でやめてしまった為に本当の効果を感じとれていなかった」

ということも中にはあるのかもしれません。


私、結構、短期間で効果が見えてくることしか興味がない人なので・・・笑



そんな私が、爽やかにポニーテールができるようになった
エラの筋肉のほぐし方について、ご紹介させていただこうと思います。


友達にも、熱く語りまくっているオススメ方法です。






エラの筋肉ほぐし思い切りバージョンについて



エラ張り 小顔矯正2


エラの筋肉をほぐす方法は、世の中、たくさんありますが、
私がまず効果をいち早く感じた方法の中で
人前では、絶対にできないであろうポーズのエラの筋肉ほぐし方法があります。


名付けて、「エラ筋肉思い切りほぐし運動」です。


長くて覚え辛いですね。笑

ですが、
エラの筋肉の凝りをほぐすには、断然効果バツグンの方法です

やり方は、簡単です。


エラの筋肉の咬筋の凝りというのは、
上の歯と頬の裏側の間で頬骨のあたりに付いていますが、
この付いている部分が凝っている箇所です。


1. 親指を口の奥に入れます。

2. 頬を掴むように奥へ入れ、残りの手は頬の外側を掴みます。

3. そうすると、太い筋肉が掴めますがこれが咬筋です。

4. この太い咬筋の下の付け根を親指で外に押し出すように、マッサージをする。
  外方面へ約1分ちょっとマッサージをする。

5. 反対側も同様です。



ちょっと怪しいマッサージになりますが、
姿勢などは正して行いましょう

私は、家でお風呂に入っている時やトイレでフトした瞬間に隠れて行いました。



これが意外と、痛気持ちいいんです。


これをやると、特に凝っているのは、どこなのか自分でしっかり把握できますし、
その部分を重点的にマッサージすることができます。

しかも、結構、自分で効果が手にとるようにわかります

マッサージする時の咬筋の硬さや太さの感覚がしっかりと身につきます。



もちろん、周囲からも
「あれ?最近、なんか少し痩せた?」
なんて言われて、舞い上がる日々が続きました。笑


単純ですが、こうして、自分のみならず、周囲からの声掛けによって、
自分に自信がついた気がしてルンルンな日を過ごせました。


効果が感じられることで、より継続して行う気持ちも持てて、
一石二鳥のマッサージ方法ですね。






エラの筋肉をほぐす簡単な方法について



エラ張り 小顔矯正3


お次は、結構、空いた時間に簡単にできてしまう
エラのほぐし方の方法についてです。


この方法も割と、効果を実感できた方法です。

エラの筋肉の凝りを効果的にとり、数日から数週間で効果が現れてきます。

私の場合は、大体1週間ちょっとで、
「なんだかスッキリしている!!」と感じられました。


これは、黙っていられないと、友達に話まくった結果、
一時期、私の友達の周りでこの筋肉ほぐしがブームになりました


みんなが試したくなる程、かなり大きな変化だったのです。



1. 親指意外の指をこめかみにあて、親指をエラの気になる部分におく。

2. 親指を円を書くようにまわして、エラの筋肉の凝りを解消します。

3. 大体片方20~30回程を目安にしましょう。



簡単ながらも、手応えがあるからこそ、燃えます!!

この親指から感じる感触も変化が感じられ、やる気スイッチを入れられます。


自分で手応えを感じるのは、もちろん嬉しいのですが、
一番は、周囲の方々からの声がなによりの原動力となりました。


また、この方法であれば、例えばお仕事などの休憩時間に、
椅子に座りながら、頭を抑えて周囲にはバレずにマッサージができてしまいます。

結構、どこでも自然にマッサージができる為、お手軽です



なんだか、こうしてエラの凝りをとるために、ほぐしていると、
女性ホルモンが活性化されているような気持ちになってきて、ルンルンしてきます。


そういう方、きっと多いですよね。


咬筋を緩めるマッサージの動画をみつけましたので、
よろしければこちらも参考にしてみてくださいね。









エラの筋肉をほぐす為に見直す点は?



エラ張り 小顔矯正4


エラの筋肉の凝りをほぐす上で、大切なのは、まずは
凝ってしまう原因をのぞくことです


歯ぎしりや、無意識での歯のくいしばりが主です。

寝ている時に、ストレス発散として
無意識のうちに歯ぎしりをしてしまっている方、多いと思います。


なんて言っても、現代はストレス社会として比喩されている位、
ストレスと共に生きている世の中です。

頑張ってしまう人ほど、
起きている時には、無理をしてしまっていることが多いです。

それを、夜、ストレス発散として歯ぎしりを行ってしまいます。


ですが、ストレスをなくす為に、例えば、仕事をやめたり、
嫌なことから全て逃げたりなんてことは、できません。

嫌なこともしっかり、行うことで人間、成長します。



では、ストレスを抱えながらも、
どのようにしたら、歯ぎしりから逃れられるのか?


ストレス発散方法を見直すことが一番です


それには、まず小さなことでもいいので、
多くの楽しみをみつけることです。


オススメは、体を動かすことです


体を動かすことで、眠っていた体の細胞が活性化されて、血の巡りが良くなります。

そうすると、自律神経も整い、リラックスできるホルモンが放出されやすくなり、
結果的にストレス発散に結びつきます。


そもそも運動不足は、
肥満など体にとって良くはない現象を引き起こす元ですので、
その元を正すことは大事です。


リラックスすると、体に余計な力も入らなくなり、
食いしばりなどもする必要がなくなってくるのです。



私は、ちょうどその時期、
友達の間でフットサルが流行り出したので、始めてみました。

そうすることで、夜もぐっすり寝れるようになり、毎日が順調でした。

気が付くと、食いしばりもすることがなくなり、顎が軽くなってきました。


リラックス、かなり大事だ!!


と強く感じたので、騙されたと思ってストレス発散方法を見返してみてください。



人間って不思議です。

ストレスを感じてもきちんと自分の力で発散することができます。






エラの筋肉のほぐし方のまとめ



1. 自分以外の人がいる環境下では、難しいが、
  効果のある「エラ筋肉思い切りほぐし運動」を行う!!

2. 1のほぐし方と合わせて行うと効果的だが、
  人前でも自然にできるほぐし運動をマッサージを行う!!

3. ストレスはたまるものだが、その発散方法を自分なりに見返すこと



こうして見てみると、人の人生って面白いですね。

大きい話になりますが、
誰でもコンプレックスって感じることがあるものです。

でもそれは、他の人から見てみると
コンプレックスには、ならない点だったりもします。


だからこそ、そのコンプレックスというのは、
いろんな可能性を秘めていて変えることもできる。

自分の考え方一つで人生は変えられるし、楽しむこともできます。


ストレスは、たまったとしてもその発散方法をみつける中で、
新しい自分を発見することもできますよね。

新しい路に足をのばしてみると新たな出会いも生まれます。



ちなみに私は、今では堂々とポニーテールをして
人生楽しんでウキウキの毎日です。


エラの筋肉の存在を知れたのも、
エラが張っていたおかげです!!笑


それによって、自分の体を知れたわけです。


エラでもなく他のコンプレックスがある方、
それは、自分の考え方次第で変化させることが可能です。


エラ張り 小顔矯正5





エラ張りに悩む私は、
エラを小さくするために、本当にいろいろなことを試しました。

その中から実際に私に利いた、エラを小さくするための3つの方法を、
下の記事にてご紹介しています。

有効なのは、マッサージだけじゃないんですよね。

興味を持たれた方は、是非覗いてみてください!


→エラを小さくする方法を試して成功した私の覚え書き3点公開します!!

エラ張り顔を小顔矯正する方法!!でも整形はやらずに小顔になる??

エラ 筋肉 ほぐす1


自分の顔を唯一、見る瞬間って鏡を見る時です。


写真を撮って後で見返す時にも、もちろん自分の顔を見ます。


常に、「もっともっと」という向上心を人は持っているからこそ、
自分の顔で「もっとここがこうであれば、嬉しい」など
上を目指している人は多いです。



ですが、自分が見る以上に、友達や外出先等で出会う人は、自分の顔を見ています。


そう思うと、さらに、
「上を目指して、キレイだって言われたい、思われたい」
という欲求は増幅しますよね。


当たり前です。


誰でも同じように思いますよね。

私も、目指したい顔がありますし、
自分の今の顔でここをこうしたら、もっと良くなるなど期待は膨らみます。




私がずっと悩んできた部分、、、、

それは、ズバリ、エラの張りです。


エラのせいで、顔が大きく見えるし、
両方のほっぺに大きなあめ玉でも入れているのかの如く、見えることが多々あります。

ハムスターのようです。

これをなんとか小顔矯正して、
エラの張りを落ち着かせたいと、ずっと願ってきました。



様々な方法を駆使してきた私ですが、整形はしたくない!!

何故なら、お金がかかるから笑

それに、整形すると逆にバランスが崩れてしまいそうで怖いからです。



整形なんてしなくても、小顔矯正して小顔にする方法があったのです!!


これは、実際にエラ張りでか顔の私が実践して、実際に効果があったものなので
胸をはって皆さんに教えてしまいたくなってしまいます。


すごく、オススメだからこそ、友達にも話しまくってしまいました。

だって、その気になるエラ張りを小顔に矯正することで、
自分に自信も出て、たくさんの人ともふれあいたくなって、
どんどん自分がスイッチが入ったかのように明るくなったのです。



もっと、たくさんの私と同じ悩みを抱えているエラ張り顔に悩む方に、
是非是非、試していただきたいです。






まず思考の転換を意識して



エラ 筋肉 ほぐす2


エラ張り顔において、小顔に矯正するという意味合いの中で、私は何も
骨を動かしたりして、一気に小顔にしようとは思いませんでした


まず、小顔になった自分をイメージして、
少しづつ今の自分を受け止めようと思いました。



そこで、妹が助言をしてくれました。

妹は美容師なのですが、姉想いの為、エラ張り顔を気にしている私の為に
必死で似あわせカットの方法について勉強をしてくれたのです。


私が始めて妹の美容院を訪れた時、
明るい笑顔で妹は、担当してくれました。


「お姉ちゃんの為に、ずっと練習してきたんだ。

これからも、もちろんずっと練習して技術を勉強していこうと思う。

お姉ちゃんが悩みを持っていたからこそ、同じように悩んでいる人達を
美容師として、救ってあげられるお手伝いができるようになった。

それが今の私のいきがいだよ」


と、語ってくれました。

熱いものが、こみ上げてきたのは言うまでもありません!!




そうです。

髪型でエラ張り顔をカバーして小顔矯正しようと思った訳です。


実際、テレビや雑誌で活躍しているモデルさんや芸能人の方も、
エラが張っている方は、たくさんいます。


彼女らは、髪型でカバーしたり、逆に見せて魅力にしたり、
自分のキャラクターにしたりして、各々キャラクターをしっかり形作っています。



事実、妹によると
エラは髪型でカバーすることは充分可能
とのことでした。


その時に、私がやってもらった髪型は、
巻き髪スタイルで全体的にひし形になるフォルムにしてもらいました。


妹曰く、ストレートでもカバーできるけれど、
巻き髪が似合うのは、エラ張り顔の人だからこそ
だとのことでした。

コテで自分の好きなように、アレンジできるのもいい点ですよね。



髪型って、一気に自分を変身させられる自分の大切なアピールポイントです。

髪型でイメチェンすると、心も明るくなってくるので、不思議です。


私は、初めて妹に髪を切ってもらった時、空を駆け巡りたいような気持ちになって、
笑い過ぎて頬が痛くなってしまったことを覚えています。






エラ張りには王道のエラのマッサージに頼る



エラ 筋肉 ほぐす3


次は、王道とも言える、エラ張り部分のマッサージを行いました


エラの張りは、必ずしも骨格ではなく、
エラについている筋肉の凝りが原因
ということを調べてわかったのです。


この筋肉を咬筋と呼び、筋肉だからこそ、疲労物質がたまり、
それによって筋肉が凝り肥大し、固まってしまうことで、
どんどんエラに発達した筋肉がついていってしまうというものでした。


「これは、ほおってはおけない!!」


と感じ、肩こりと同じように、エラの凝りをとる為のマッサージを調べてみました。


そこで、一番手軽で効果のあったマッサージがあったのです!!



1. 親指を気になるエラに置き、その他の指はこめかみに置く。

2. こめかみを固定しながら、
  エラにおいた親指を円を書くようにグリグリとマッサージ。



はい、これだけです。

簡単ですが、効果は抜群です


私の場合は、これを行って初めて
「あーエラってこんなに張ってて疲れてたんだ
と感じました。


今まで当たり前だった重さの顎がこのマッサージをした事で、
明らかに顎が軽くなったのです。

その為、心なしか細くなったような気がしました。笑


同時に、口角が上がりました。

毎朝、鏡の前に立つと、口角の角度が上がっていることに気が付いて、
ますます口角が上がりました。




エラの凝りがなくなることで、咬筋が緩み、その分
エラの張りがなくなります

そして、それが小顔へ繋がっていきます。






◯◯を正すことを意識する!!



エラ 筋肉 ほぐす4


最後に意識すべき重要点があります。


これを意識せずには、
エラ張り顔を小顔矯正しようとしているとは認められません。

それくらい、重要点です。



ではでは、一体、その意識すべき重要点とは、何なのか??


わかりますか?


ヒントは、モデルさんです。


答えは、、、



「姿勢を正す」という点です。



何故、姿勢なのかと言うと、姿勢を正すことで、
その人の印象をグンとアップさせることができるのです。


モデルさんは、モデルウォーキングをすごく自信に満ち溢れた姿勢で歩いて、
私達を魅了してくれます。


トータルバランスが整って見えると、その人自身に魅力が備わります



私は、普段、この姿勢を意識して生活するようにしています。

顎は引き気味で、歩くようにすると、エラの張りも目立たないです



先日、花火大会に行った時に着物を着たのですが、
その時にいつも以上に姿勢を正して、顎を引き気味で座っていました。


知らない女性に声を掛けられて、写真をお願いされたりした位、
バッチリきまっていたとみんなから言われました。


写真を後から見た時に、顎をひいていたからこそ、
エラの張りが目立たなくなっていました。


さらに、周囲の方からお褒めの言葉までいただき、
ますます、姿勢を正すことにハマってしまいそうです。




ウォーキングの練習に励むモデルさんの姿を動画で発見したので、参考にしてください。









エラ張り顔を小顔矯正する方法のまとめ



エラ 筋肉 ほぐす5


1. 小顔矯正は整形のみでなくてもできると気づく!!
2. マッサージによってエラの凝りを取り除く!!
3. 姿勢を正すことで魅力アップにつなげる!!



これらを行っていただくことで、
整形はしないでも充分にエラ張りがなくなり、魅力的になれます


それぞれの人によって、効果の出方は違うと思いますが、
自分磨きの為にまっすぐ努力する姿は、誰から見ても応援したくなる姿だと思います。


そういった姿を応援してくれる方がいます。


人生を楽しんだもの勝ちですし、
エラ張り顔でも、努力して自分の魅力を精一杯アピールしていきましょう!





エラの凝りを取る為のマッサージについて、もう少し詳しく知りたい!!


そう思われた方は、是非、下の記事も覗いてみてくださいね。

エラ張り解消マッサージ究極の方法を3つ、ご紹介しています!


→エラ張り顔用の解消マッサージ方法を極めてみた!!その3つの方法は?
 タグ

エラ張り顔の方でも横顔美人を経て正面美人になれる私のオススメ方法

エラ張り 横顔1


女性に生まれたからには、なんだかんだ言っても容姿は重要ですよね。

誰でも、目標があって出来る限りの完璧を求めるものですよね。


もちろん、内面が整っていないと容姿にも、その内面が外に出てきてしまうものなので、
内面も整えるというのは最もですが、、、




私は、とにかくエラ張りの顔がコンプレックスでした


朝でも夕方でもショッピング途中のショーウインドーに写る姿でも夜でも、
いつ見ても変わらず、エラの張りが存在していました。


もう、これを見ると一気にテンションガタ落ちでした。笑

確実に断然に人以上にエラが張っていました。


正面で見ても横顔でも、
そのエラの張りは角度を変えてもいつでも存在していました



友達と写真を撮るとなると、
「またエラの張りがうつる!!できるだけ後ろに下がって顔を小さく見せないといけない」
というプレッシャーに毎回、襲われていました。


写真なんて撮ったら、後に残るし、余計になんだか変に緊張してしまって、
無表情になってしまいます。




中学の頃、

このままずっとエラをコンプレックスに生きていくのは、ヤダ

と感じて、本格的にどうにかしたいと考え始めました。


小学生時代には、気にならなかったことですが、
やはり中学生になると周囲からの自分への評価も気になるものですよね。


エラが張っていない友達のことがとにかく、すごく羨ましかったです。




その時に、私がいくつか試したエラ張り顔でも美人に見える方法
の中からエラ張り顔の魅力を3つ、ご紹介します。






エラ張り顔こその良さは横顔だと気付いて!!



エラ張り 横顔2


実は、エラ張り顔の方って横顔がとにかく綺麗なんです



ただ、普通にエラにだけ注目して横顔を鏡で見ていても
わからないんです。


どういうことかと言いますと、
元々私は、よく鏡で自分をいろんな角度から見ては、そのエラの張りに落ち込んでいました。


ですが、私は幼馴染に恋をしていたのですが、ある日、彼を見た時にフと気が付きました。


「あれ?彼、エラ張ってる」


そうなんです。

幼馴染は、結構なイケメンなのですが、フと横顔を見てみたら、
彼もエラが張っていたのです。


ですが、やっぱり何度みても、イケメン

そんでもって、優しいし面白いし、気遣いもできる完璧男。

でもエラが張っている。



その時に、

エラ張りは別にコンプレックスに思う必要ないんじゃないか?

と思ったのです。




エラが張ってることで、
横から見た時に、しっかりした印象を相手に与えられます


ラインがしっかりしていればいるだけ、そのエラが強調されて、
綺麗に見えます。


少し肉がついてしまうと、そのエラのラインがうまく見えなくなってしまうので、
きちんとエラが張っていることが大前提です。


ですが、エラ張りの方は、なにより、とにかく横顔が綺麗なのです




それは、芸能人の方を見ていても、納得できます。


意外にも芸能人やモデルさんでエラが張っている方、多いものです。

彼女らは、正面はエラありでも、もちろん綺麗ですが、
横顔の良さが半端ないです。

涼し気な表情が特に映えて見えます。



雑誌やテレビで見てみてください。


それに気付いた時、エラ張り顔で横顔が綺麗だと感じ、少し自信がつきました。






エラ張り横顔の魅力をのばすために



エラ張り 横顔3


次に行ったのは、この横顔を魅力的にする為に、
エラのラインをより綺麗に見せる方法を考えました。


そこで母から、「口をしっかり開けることでエラの凝りとれるよ」と言われました。


エラも凝るとのことでした。


凝ると、表情に動きが見れなくなるし、せっかくのエラがお肉で隠れて
エラの良さが見えなくなるし、さらにお肉の分、顔が大きくなるだろうと考えました。



母に教えてもらった、「口開け運動」は意外と楽チンでした。

口開け運動のやり方をまとめます!!


1. ゆっくりと口をあけます。この時に無理のない範囲で開き、出来る限り開けます。
2. アゴや耳のあたりにある筋肉がのびているようなイメージをします。
3. 2秒~3秒程度キープします。
4. ゆっくりと口を閉じます。


これだけです。


ポイントとしては、筋肉をきちんとイメージするという点です。

これをやると、凝っているエラの筋肉がほぐされて、気持ち良くなります。



その他にも、エラ張りにおいてのマッサージ方法が記されていたので
よければ参考にしてください。









エラ張り横顔美人から正面も美人になるために!!



エラ張り 横顔4


エラ張り顔の横顔の良さに気が付いたら、
最終的には正面にも自信を持ちたくなりますよね


私も同じです。


エラが張っていたとしても正面も、もちろん美人になれます


先ほども申し上げた通り、芸能人やモデルさんでも
エラ張り顔の方はたくさんいらっしゃいます。

それでも、綺麗ですし、見入ってしまいますよね。


テレビに出ない私達でも、同じなんです。

エラがあっても、魅せ方の問題なのです


髪型次第でエラ張りの人は、オシャレにもなるし、美人にもなるし、
かわいくもなるし、フェミニンにもなるし、自由自在です。


私は、オードリーヘップバーンを見てエラの良さを改めて感じ
今ではエラの魅力にとりつかれています。


整形でエラを削ろうか?と悩んだことも、もちろんありますが、
今では削らなくて本当に良かったと感じてます。



もし、今、自分に自信のない、隠れエラ張り美人さんがいるなら、
是非、ヘアスタイルを見直してもらいたいです。


ヘアスタイルの締める印象ってかなり重要です。






エラ張り横顔美人~正面美人への道のりまとめ



1. エラ張り顔の人は横顔美人への最短の距離にいることに気付く!!
2. エラ張り横顔の美人ラインを際立たせる為に、エラの凝りをとる!!
3. エラ張り顔の人は横顔だけでなく、正面も綺麗になれる素質がある!!



要は、
エラ張り顔だからって何も悩む必要は、なかったんですよね


このエラ張り顔をコンプレックスにしていた時間にタイムマシーンで戻って、
その時の自分にこれらを教えてあげたい位です。



誰でも魅せ方さえ、しっかりしていれば魅力的な女性になれます

それに気が付かないと、悩まないでいいことで悩んでしまいます。



これを読んだ方、是非、魅力を振りまいて歩きましょう!!


エラ張り 横顔5





エラ張り美人には何が必要なのか?


その秘訣をさらに知って、エラが張っていたって美しく魅せられるということを
もっと実感してみませんか?


→エラ張り美人を目指す必要性!!日本中にエラ張り美人増殖させよう!!

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エラを小さくする方法を試して成功した私の覚え書き3点公開します!!

エラを小さくする方法1


今でも覚えている私が中学生だったあの頃。


そこで初めて、
自分のエラが人より広くて四角い輪郭だ
という現実を目の当たりにしました。


それまでは正直そこまで輪郭や顔について深く考えたことはなかったのですが、
ある日、私は恋におちたのです。



学校のクラスのみんなで授業の一環として登山に行きました。

その時に私の分の荷物を持って一緒にのぼってくれたT君に
恋におちてしまいました。


恋しちゃうと、「なんとか相手にも好きになってもらいたい」という気持ちから
相手からの自分への評価を意識するようになりました


この気持ち、恋したことのある女性ならわかってもらえるはず!!




自分のダメな部分、主に外見について一つ一つ、
「なんとかしないと!!」と意気込み調査していきました。


その頃の私のあだ名は、「ロックアンドストーン」。

そうです、岩石!!

それくらい、四角い顔だったんです。


その為、まず「その四角さを、なんとかせねば」と感じて、
その日から私のエラ小さくするぞ計画が始動したのです。




いろんな経験をして本当にエラを小さくするために利いた方法を3つ紹介しますね。


ズボラな私の為、本当に必要な最低限のみ紹介することにします。






エラを小さくする為にまず予防する



エラを小さくする方法2


エラは日々進化していきます


その為、今、今日のこのタイミングで気付いた時点で
それ以上のエラ張りは阻止しないといけません。


エラが進化して発達してしまう理由として、まず歯の食いしばりが挙げられます。


「私はそんなのしてない」と思っている人でも、
夜、寝た時に知らないうちに歯ぎしりをしてしまって、
毎日エラの筋トレをしてしまっているかもしれません。


それに、寝ている自分の姿って人から聞かないとわからないですよね。


私は妹から「ねぇちゃん、歯ぎしりしてて怖い音だった」と言われ、
自分が歯ぎしりをしているということに気が付いたのです。


この時に私の脳内では、
「大型台風接近中」ばりの緊急速報が発令されていました。

歯ぎしりをやめない限り、毎日起きている間のみならず、夜中まで
エラの筋トレをして、かわいくもないエラを育てているということです。

至急で、暴風や大雨から自分という建物を守らないといけないのです。



とにかく、考えまくりました。


寝る時に、ハンカチを咬んで寝るなど、
バカらしい方法などを多く試そうとしました。


母に「そんなのは危険だからやめなさい、気になるなら歯医者さんに頼めば、
マウスピースを出してくれたりするから一緒に行こうか?」と言われました。


しかし、私はその頃、年頃の乙女だった為、
歯医者さんでもエラが張っている自分を見せたくなかったのです



とにかく自分でどうにかするしかなく、母から教えてもらったのは、
「タオル枕」という方法でした。


これは、どこの家庭にもある普通のタオルやバスタオルを使って
簡単に予防する簡単な方法でした。


二つ折りにして、クルクルまとめ、首の下に入れ自分の高さに合わせます。

肩にも胸にも首にも余計な力が入らず、だらっとリラックスのできる高さを探します。

タオルなので、自分で好きな高さに自由自在に変更できるので、便利でした。



それを始めてから、私の場合は歯ぎしりを指摘されることはなくなりました。


念の為、母や父にも確認してもらいましたが、
「静かに寝ていたよ」と言われるようになりました。


このエラ張り大型台風の予防には、タオル枕が一番でした



ただし、その後10年以上今も継続でこの方法を使っていて友達にも勧めていますが、
中にはこれでは解決できないという人もいました。


その場合は、もう歯医者さんを神様だと思い、治療をお願いした方が確実だと思われます






化粧水タイムにエラ張りもリラックスさせちゃおう!!



エラを小さくする方法3


次の段階として私が発見したエラを小さくする方法としては、
毎日のお風呂上り後でのエラ部分マッサージでした


この方法は、正直私が社会に出てからフト考えついた方法です。


ただ、面倒くさがりの私。

普通のやり方では、すぐにやめてしまうだろうと考え、
いかに自然に毎日行えるかを考えました。


毎日、唯一スキンケアの工程だけは、なんとなくやれていたので、
その化粧水の時にエラ張りのコリをとろうと考えました。



今やネットでは、様々なエラマッサージの方法が出ていますが、
どれが正解なのか?わからないし、やり方も覚えられませんでした。

その為、私の場合は完全に自己流。

頬骨も含め、顔全体、肩、鎖骨と広い範囲をとにかく揉みほぐしました。


特にリンパの流れを意識していたので、
顔の中心部分から耳の後ろ、耳の後ろから首の付け根、そこから鎖骨の外側、
そして鎖骨外側から中央部分というように、とにかく、そのリンパの流れを意識して
エラ周辺の老廃物を流すようなイメージでマッサージをしてきました。


すると、お肌の調子も良く
「肌、いつも綺麗だよね!!何のファンデーション使ってるの?」
なんて聞かれる機会も増えました。


さらに、妹からも

「ねぇちゃん、最近、顔が小さくなった気がする。
エラの張りもそんなに目立たなくなったよ

と言ってもらえました。



手順はないのですが、とにかく優しく、
コリが柔らかくなってくれるようにイメージをしながら毎日続けました。


肌も綺麗になり、「一石二鳥だな」と感じました。






エラを小さくする為の基本中の基本をおさえる!!



エラを小さくする方法4


意外と甘く見られがちなことが、最後に私が感じたエラを小さくする為の方法です。


それは、表情を豊かに毎日を過ごすこと


「は?」と思ったあなた、毎日、喜怒哀楽を100%表現できていますか??

大人になればなるだけ、外からの自分の評価を気にしたり、
社会に出ると例えば理不尽な状況でも我慢すべき場面との遭遇もあり、
なかなか100%の感情の表現ができなくなってしまうものですよね。


そういった意味でも、私達の目指すところは、「赤ちゃん」なんです


特に、嬉しい気持ちを表現する笑顔というのは、
赤ちゃんを先生として、もっともっと素直に表現するべきです。


エラ張りを予防するにしても、リンパを流すにしても、
表情豊かにしないと顔のお肉が垂れてしまいます。



その原動力となるのが、感情をおもいっきり味合うことです


そうすることで、顔の必要な部分には必要なだけの筋肉がつき、肌に張りも出ます


顔の左右が対照になればなるだけ、美人度がUPします。

美人になればなるだけ、魅力も増してきます。

表情豊かで素直であればあるだけ、
人生で出会う素敵な人との出会いの頻度も増えます。


その為にも、喜怒哀楽をしっかり表現して毎日を過ごしていくことで、
顔全体にいい刺激がうまれ、エラの余計な張りもバランスが整います



好感度が上がる笑顔の作り方の動画がありますので参考にしてみてくださいね。









エラを小さくする方法のまとめ



1. 予防する為にタオルで自分だけに合う高さの枕を手作りする!!
2. 1日1回スキンケアの時間にリンパの流れを意識しながらエラ周辺のマッサージをする!!
3. 赤ちゃんを見習い表情豊かに人生を謳歌すること!!



以上がズボラな私が選らんだ最低限のエラを小さくする為の方法です。



私がエラが張っていて大きい顔ということを自覚させてくれたT君とは、
なんと中学3年の時に、付き合うことができました。


私を選んでくれた理由として、

「いつも笑顔だったから」

という理由を挙げてくれました。


そのT君とは高校が別になった為、ほどなくしてお別れしてしまいましたが、
彼がエラを小さくする原動力になったことは事実です。



そして今回挙げた3つ目の方法として「表情豊かに過ごす」という部分は、
元々はこのT君からの「笑顔をほめられた」ことから繋がってきたことです。


この事実を知れたあなたは、今日からエラを小さくすることができるだけでなく、
自分を魅力的にアピールできる単純な方法にも気が付けたことになりますね。


「笑顔」の効果、実感してみてくださいね


エラを小さくする方法5





エラが張っていると、どうしても男性的な輪郭に思われてしまいがちですよね。

でも、たとえエラが張っていても、周囲に
女性らしい柔らかいイメージを抱いてもらいたい!!


そんな私が試した幾つかの方法、
小顔にみえるしぐさなどを、下記記事にてご紹介しています!


→エラで悩む人必見!小顔になる完璧な方法についてまとめてみた

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